Für Personal Trainerin, Trailrunning-Coach, Rettungshelferin und Wildnis-Ersthelferin Helga María Heiðarsdóttir gehört das Draußensein zu Arbeit und Leben gleichermaßen. Ob beim Training, beim Coaching oder unterwegs in der Wildnis: Sich regeneriert und bereit für den nächsten Tag zu fühlen, ist für sie entscheidend. Seit mehr als zwei Jahren ist Unbroken fester Bestandteil dieses Alltags.
Ein Leben für das Draußensein
Helga María liebt es, draußen zu sein.
Ihre Tage verbinden Training und Trailrunning mit Coaching, Rettungseinsätzen und Zeit in der Wildnis. Aktiv zu sein beschränkt sich bei ihr nicht auf ein Workout, es ist Teil ihres ganzen Alltags.
„Jeden Tag bereit aufzuwachen, ist für mich unverzichtbar.“
Regeneration bedeutet für Helga María, weiterhin das tun zu können, was sie liebt, und bereit zu sein, wenn Arbeit und Abenteuer mehr von ihr verlangen.
Der Tag beginnt und endet mit Unbroken
Helga María nimmt Unbroken seit mehr als zwei Jahren täglich.
Ihre normale Routine sind ein bis zwei Tabletten pro Tag, die sie erhöht, wenn Training oder Arbeit besonders fordernd werden.
Dabei hat sie sich eine ganz eigene Routine zurechtgelegt.
„Ich starte und beende meinen Tag mit Unbroken.“
Statt nur nach dem Sport an Regeneration zu denken, hat Helga María Unbroken zu einem festen Teil ihres ganzen Tages gemacht, von morgens bis abends.
Den Unterschied spüren
Bevor sie Unbroken entdeckte, hatte Helga María nach eigener Aussage bereits einige andere Produkte ausprobiert, ohne große Wirkung zu bemerken.
Mit Unbroken war das anders.
„Ich habe einen riesigen Unterschied bemerkt, besonders bei meinem Schlaf.“
Auch beschreibt sie einen deutlichen Unterschied dabei, wie sich ihre Muskeln nach körperlicher Aktivität anfühlen.
„Ich habe vergessen, wie sich Muskelkater überhaupt anfühlt.“
Wie sehr Helga María diese Routine schätzt, zeigt sich für sie besonders dann, wenn sie davon abweicht. Lässt sie Unbroken für ein paar Tage weg, merkt sie den Unterschied sofort.
Und sie bringt es auf eine besonders einprägsame Formel:
„Ohne Unbroken bin ich wirklich ‚broken‘.“
Bereit, wieder rauszugehen
Für Helga María geht es bei Regeneration nicht um eine Sportart, ein Workout oder eine Ziellinie.
Es geht darum, morgens aufzuwachen und bereit zu sein: fürs Training, für die Arbeit, um anderen zu helfen und wieder nach draußen zu gehen.
Nach mehr als zwei Jahren täglicher Anwendung ist Unbroken für ihn einfach Teil dieses Rhythmus geworden.
„Unbroken hilft mir, fit zu bleiben und bereit für die Abenteuer jedes Tages zu sein.“
Trainieren. Entdecken. Regenerieren. Weitermachen.
