Für die Radsportlerin und Langläuferin Freydís Heba Konradsdóttir gehörten müde Beine lange zum Training dazu, und das frustrierte sie. Sie wollte sich weiter steigern, aber die Ermüdung in ihren Beinen hielt oft tagelang an, manchmal sogar wochenlang. Im Sommer 2021 begann sie dann, täglich Unbroken zu nehmen. Der Unterschied hat, wie sie sagt, selbst sie überrascht.
Wenn sich die Beine nicht erholen
Wer sowohl Rad fährt als auch langläuft, fordert seinen Beinen einiges ab.
Bei Freydís lag das Problem nicht an mangelnder Motivation. Sie trainierte hart und wollte sich stetig weiterentwickeln, doch ihre Beine wollten nicht immer mitziehen.
„Meine Beine wurden die Müdigkeit einfach nicht los.“
Sie beschreibt, wie sie immer wieder mit müden, schmerzenden Beinen zu kämpfen hatte, manchmal wochenlang am Stück.
Bei konstantem Training kann sich diese Ermüdung aufsummieren, und dann fällt es schwerer, sich bereit für die nächste Einheit zu fühlen.
Unbroken wird Teil des Alltags
Im Sommer 2021 begann Freydís, Unbroken jeden Tag zu nehmen.
Es war nicht nur etwas, das sie gelegentlich nach einer harten Einheit einsetzte. Unbroken wurde fester Bestandteil ihres Alltags, während sie weiter trainierte und an Wettkämpfen teilnahm.
Und sie sagt, die Veränderung war deutlich spürbar.
„Nachdem ich mit Unbroken angefangen hatte, habe ich einen riesigen Unterschied bemerkt.“
Besonders bemerkenswert daran: Es war keine ruhigere Phase.
Freydís trainierte und startete die gesamte Saison über in Vollzeit.
Eine Saison, die sich anders anfühlte
Trotz dieser Belastung erinnert sich Freydís, dass die tiefe Beinermüdung, die ihr zuvor zu schaffen gemacht hatte, in der gesamten Saison nur an zwei Tagen auftrat.
Dieser Unterschied überraschte sie selbst.
„Wenn mir das jemand vorher erzählt hätte, hätte ich es nicht geglaubt.“
Für eine Athletin, deren Sportarten so stark von den Beinen abhängen, macht es einen Unterschied, wie sie sich von einer Trainingseinheit zur nächsten anfühlen.
Und Freydís bringt ihre Erfahrung ziemlich einfach auf den Punkt:
„Die Oberschenkel lügen nicht!“
Bereit, die Beine wieder einzusetzen
Radfahren. Skifahren. Training. Wettkampf. Und dann wieder bereit, von vorne zu beginnen.
Für Freydís wurde Unbroken zu einem festen Bestandteil dieses Kreislaufs, Tag für Tag.
Trainieren. Regenerieren. Weitermachen.
