Para la internacional islandesa Dagný Brynjarsdóttir, correr siempre ha sido uno de los puntos fuertes de su juego. Centrocampista de alto rendimiento, recorre distancia, esprinta, salta y sigue adelante. Desde que incorporó Unbroken a su rutina, asegura que le ha ayudado a recuperarse, mantener la energía y seguir haciendo lo que mejor sabe hacer: correr.
Hecha para seguir corriendo
Dagný resume una de sus mayores virtudes como futbolista de forma sencilla: corre mucho.
La distancia total que recorre es siempre alta, y lo mismo ocurre con sus carreras de alta velocidad. Los sprints y movimientos repetidos exigen mucho al cuerpo.
«Ahora puedo correr un poco más.»
Dagný cuenta que Unbroken se ha convertido en parte del apoyo a esa carga de trabajo, tanto en su recuperación como en cómo se siente durante los partidos.
«Creo que me ha ayudado mucho como futbolista, tanto en la recuperación como para tener más energía en los partidos y aguantar más tiempo esprintando, corriendo y saltando.»
De vuelta al campo
Uno de los momentos en los que Dagný fue especialmente consciente de su recuperación llegó después de pasar cinco meses alejada del fútbol por una lesión en el pie.
Cuando por fin pudo volver a entrenar, no tuvo mucho tiempo para reincorporarse poco a poco a la competición. Tras unas dos semanas de entrenamiento, ya estaba de vuelta jugando para el West Ham.
Después llegaron tres partidos en solo 10 días.
A pesar de haber estado fuera cinco meses, Dagný recuerda estar entre las jugadoras que más distancia recorrieron en su primer partido de vuelta. Jugó los 90 minutos en los tres partidos y sintió que se recuperaba rápido entre uno y otro.
«Pude jugar los 90 minutos en todos ellos, recuperarme bastante rápido entre uno y otro, y correr mucho.»
Del desayuno al descanso
Dagný no reserva Unbroken solo para después de entrenar. Se ha convertido en parte de su rutina a lo largo de todo el día.
En un día normal de entrenamiento, lo toma en el desayuno, durante el entrenamiento, de camino a casa y otra vez con la cena.
Los días de partido, empieza con Unbroken en el desayuno y prepara botellas para antes y después del encuentro. Lo bebe durante el calentamiento y en torno al descanso, además de otro después del partido y uno más por la noche.
«Básicamente, puedo beberlo cuando quiera.»
Algo que Dagný valora especialmente es que Unbroken no contiene cafeína, así que también puede incluirlo en su rutina nocturna.
«La puedo tomar, por ejemplo, después de un partido antes de acostarme, porque no lleva cafeína.»
Y como Dagný dice que normalmente no bebe otra cosa que agua, incorporar Unbroken le ha traído otro beneficio sencillo: ahora bebe más agua a lo largo del día.
La conexión islandesa
Hay algo en Unbroken que a Dagný le resulta familiar.
Al venir de Islandia, donde el pescado forma parte esencial de la cultura y la dieta, le gusta que Unbroken esté hecho a partir de proteína de salmón.
Pero quizá la descripción más memorable de Unbroken venga de alguien completamente distinto: su hijo.
Dagný no bebe café y, como su hijo sabe que su Unbroken viene del pescado, se inventó su propio nombre para la bebida que ve llevar a su madre de un lado a otro.
«Las mamás no beben café. Beben agua de pescado.»
Es una descripción maravillosamente simple de algo que ya forma parte de la vida diaria de Dagný.
Para Dagný, Unbroken es ya un elemento fijo en los días de entrenamiento, los días de partido y la recuperación, y la ayuda a estar lista para la siguiente sesión y el siguiente partido.
90 minutos jugados. Empieza la recuperación. Y luego, toca volver a empezar.
