Pour l’internationale islandaise Dagný Brynjarsdóttir, la course a toujours été un point fort de son jeu. Milieu de terrain à haute intensité, elle couvre du terrain, sprinte, saute et tient la distance. Depuis qu’elle a intégré Unbroken à sa routine, elle explique que cela l’aide à récupérer, à maintenir son énergie et à continuer à faire ce qu’elle sait faire le mieux : courir.
Faite pour courir sans relâche
Dagný résume simplement l’une de ses plus grandes qualités de footballeuse : elle court beaucoup.
Sa distance totale parcourue est constamment élevée, tout comme sa course à haute vitesse. Ces sprints et déplacements répétés imposent des exigences importantes à son corps.
« Maintenant, je peux simplement courir un peu plus loin. »
Selon Dagný, Unbroken l’aide désormais à soutenir cette charge de travail, aussi bien dans sa récupération que dans ses sensations pendant les matchs.
« Je pense que ça m’a beaucoup aidée en tant que footballeuse, à la fois pour la récupération et pour avoir plus d’énergie pendant les matchs, et pour tenir plus longtemps quand je sprinte, que je cours et que je saute. »
De retour sur le terrain
Dagný a pris particulièrement conscience de l’importance de sa récupération après cinq mois d’absence des terrains à cause d’une blessure au pied.
Quand elle a enfin pu reprendre l’entraînement, elle n’a pas eu beaucoup de temps pour se remettre en forme progressivement. Après environ deux semaines d’entraînement, elle rejouait déjà avec West Ham.
Puis sont arrivés trois matchs en seulement 10 jours.
Malgré ces cinq mois d’absence, Dagný se souvient avoir été parmi les joueuses ayant parcouru le plus de distance lors de son premier match de retour. Elle a ensuite joué les 90 minutes des trois matchs, avec le sentiment de récupérer rapidement entre chacun d’eux.
« J’ai pu jouer 90 minutes à chaque match et récupérer assez vite entre chacun d’eux, tout en courant beaucoup. »
Du petit-déjeuner à la mi-temps
Unbroken n’est pas un produit que Dagný réserve à l’après-entraînement. Il fait désormais partie de sa routine tout au long de la journée.
Un jour d’entraînement classique, elle en prend au petit-déjeuner, pendant l’entraînement, sur le chemin du retour, puis à nouveau au dîner.
Les jours de match, elle commence avec Unbroken au petit-déjeuner et prépare des bouteilles pour la journée. Elle en boit pendant l’échauffement et autour de la mi-temps, puis à nouveau après le match, et une dernière fois en soirée.
« Je peux pratiquement en boire quand je veux. »
Un point que Dagný apprécie particulièrement : Unbroken ne contient pas de caféine, ce qui lui permet aussi de l’intégrer à sa routine du soir.
« Je peux en boire, par exemple, après un match avant d’aller me coucher, parce qu’il n’y a pas de caféine dedans. »
Et comme Dagný dit ne boire habituellement pas grand-chose d’autre que de l’eau, ajouter Unbroken a eu un autre bénéfice tout simple. Elle se surprend à boire plus d’eau tout au long de la journée.
Le lien islandais
Il y a aussi quelque chose chez Unbroken qui résonne particulièrement pour Dagný.
Originaire d’Islande, où le poisson occupe une place importante dans la culture et l’alimentation, elle apprécie qu’Unbroken soit fabriqué à partir de protéines de saumon.
Mais la description la plus mémorable d’Unbroken vient sans doute d’ailleurs : de son fils.
Dagný ne boit pas de café, et comme il sait que son Unbroken vient du poisson, il a inventé son propre nom pour la boisson qu’il voit sa mère transporter partout.
« Les mamans ne boivent pas de café. Elles boivent de l’eau de poisson. »
C’est une description merveilleusement simple de quelque chose qui fait désormais partie du quotidien de Dagný.
Pour elle, Unbroken accompagne désormais ses jours d’entraînement, ses jours de match et sa récupération, l’aidant à rester prête pour la prochaine séance et le prochain match.
90 minutes jouées. La récupération commence. Puis il est temps d’y retourner.
