Pour le combattant UFC Gunnar Nelson, le MMA impose des exigences physiques extraordinaires. Le camp d'entraînement, c'est un travail intensif, souvent deux fois par jour, tout en gardant l'énergie physique et mentale nécessaire pour recommencer le lendemain. Pour Gunnar, la récupération est ce qui permet de tenir ce rythme.
De l'Islande à l'UFC
Le parcours de Gunnar dans le MMA a commencé bien avant que ce sport ne s'installe en Islande. Après avoir découvert le karaté puis le grappling, il a su qu'il avait trouvé sa voie. Il a disputé son premier combat professionnel de MMA en 2007, à 19 ans, avant d'atteindre le plus haut niveau de la discipline.
Au fil des années, l'entraînement lui a aussi appris l'importance de la nutrition, de la routine et de trouver ce qui fonctionne vraiment pour son corps. Gunnar raconte avoir testé de nombreux produits de nutrition et de performance avant de découvrir Unbroken, sans jamais vraiment ressentir de différence.
« Je n'avais jamais trouvé de produit qui fonctionne vraiment, jusqu'à Unbroken. C'est la seule chose dont j'ai réellement senti l'effet. »
Tenir le rythme pendant le camp d'entraînement
C'est pendant le camp d'entraînement que Gunnar remarque le plus la différence. S'entraîner deux fois par jour, jour après jour, finit par accumuler la fatigue. En fin de semaine, les courbatures s'installent et trouver la motivation pour la deuxième séance devient plus difficile.
C'est là, selon lui, qu'Unbroken fait la plus grande différence.
« Le plus grand changement, c'est que j'ai pu tenir un rythme plus élevé plus longtemps. »
Il utilise Unbroken autour de ses séances, parfois en le buvant pendant l'entraînement, parfois juste après. Ce qui compte pour lui, c'est comment il se sent entre les séances.
« Mes muscles restent beaucoup plus frais. Je me sentais tout simplement mieux avant d'attaquer la deuxième séance. J'avais plus d'énergie pendant mes entraînements. »
Pour un combattant de MMA, cette capacité à récupérer ne se joue pas seulement sur le plan physique. Gunnar explique comment même une petite amélioration de la façon dont son corps se sent peut influencer son état d'esprit. Quand les courbatures et la fatigue sont moins présentes, il faut moins d'effort mental pour se remettre en condition et s'entraîner dur à nouveau.
De la légèreté quand le corps est sous tension
Après une séance de MMA intense, Gunnar n'a pas toujours envie de quelque chose de lourd. Ce qu'il apprécie chez Unbroken, c'est que le produit se dissout dans l'eau et reste léger, ce qui lui permet de se réhydrater puis de prendre un vrai repas peu de temps après.
« En plus, c'est vraiment frais, ça ne prend pas de place, c'est juste un liquide clair. »
Cela correspond à sa façon d'aborder l'alimentation de manière générale. Gunnar décrit son régime comme une alimentation « proche de la nature » la plupart du temps, tout en gardant un mode de vie équilibré.
Parce que ça marche pour moi
Au fond, la raison pour laquelle Gunnar continue à utiliser Unbroken est bien plus simple que toute explication scientifique.
« Parce que ça marche. Ça marche pour moi, c'est tout ce que je sais, en vrai. »
Après des années à tester différents produits, souvent sans grand espoir, il affirme que la différence avec Unbroken a été flagrante.
« Au final, j'ai senti une différence, et une grosse différence en plus. »
Pour Gunnar, la récupération n'est pas ce qui arrive quand l'effort s'arrête. C'est ce qui permet à l'effort de continuer.
