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Après des séances éprouvantes, mon corps réclame des acides aminés

After grueling sessions, my body craves aminos
Interview avec Sonya Plavcan, athlète de Jiu-Jitsu Brésilien. En Jiu-Jitsu Brésilien, gérer son poids compte autant que l'entraînement. Sonya explique comment le fait de donner la priorité à la récupération, avec une nutrition compacte et hautement biodisponible, contribue à la santé musculaire et la prépare aux exigences de l'entraînement et de la compétition.

Après des séances éprouvantes, mon corps réclame les acides aminés Unbroken

« En tant que pratiquante de Jiu-Jitsu, Unbroken fait désormais partie intégrante de ma routine. Après mes séances intenses de préparation à la compétition, je me tourne vers Unbroken sans hésiter. C'est comme une oasis régénérante pour mon corps, surtout après m'être poussée dans mes derniers retranchements.

En Jiu-Jitsu, on évite souvent de trop boire pendant les entraînements intenses, pour préparer le corps aux conditions de la compétition. Les pesées en kimono demandent un contrôle très précis du poids d'eau, sans marge d'erreur. Une prise excessive de nourriture ou de liquide pendant un combat peut provoquer un incident comme des vomissements, motif de disqualification.

Unbroken a tout changé pour moi. Ce n'est pas qu'une question d'apport en liquide, c'est avant tout apporter à mon corps les acides aminés essentiels dont il a le plus besoin, au bon moment. Après ces séances éprouvantes, mon corps absorbe ces nutriments avec une facilité déconcertante.

Dans d'autres sports comme le MMA, on a parfois le luxe de se peser la veille, ce qui permet d'éliminer beaucoup de poids d'eau. Mais en Jiu-Jitsu, c'est un tout autre défi. La précision dans l'alimentation et le contrôle du poids est essentielle, et Unbroken m'aide à maintenir cet équilibre.

Le meilleur ? Je peux boire un peu d'Unbroken même pendant les compétitions, ce qui me permet d'obtenir les nutriments dont j'ai besoin tout en maîtrisant mes apports en liquide. C'est comme avoir une arme secrète pour donner le meilleur de moi-même.

Unbroken est devenu mon allié de confiance dans ce sport exigeant. Si tu prends ton entraînement et tes performances au sérieux, je te recommande vivement d'essayer. »

- Sonya Plavcan, 12 fois championne du monde IBJJF Master, ceinture noire

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