CrossFit Oslo si è costruita una reputazione competendo tra i migliori al mondo. A quel livello, gli allenamenti sono impegnativi, i margini sono minimi e la capacità di ripresentarsi pronti per un'altra sessione ad alta intensità fa la differenza. Nella preparazione ai CrossFit Games, Unbroken è entrato a far parte dell'approccio al recupero del team.
Costruiti per la competizione
CrossFit Oslo ha una lunga storia nella formazione di atleti e team capaci di competere ai massimi livelli dello sport.
CrossFit Oslo Navy Blue era una delle sue squadre di punta, che si è guadagnata un posto tra le migliori al mondo affrontando il test di fitness definitivo ai CrossFit Games.
Arrivare a quel livello richiede molto più che una buona prestazione il giorno della gara. Significa mesi di allenamento intenso, sessioni ad alta intensità ripetute nel tempo e la costanza necessaria per presentarsi sempre pronti a lavorare.
Prepararsi per i CrossFit Games
Nella preparazione ai CrossFit Games 2023, CrossFit Oslo Navy Blue ha inserito Unbroken nella propria routine.
Per il team, la differenza si è fatta sentire soprattutto quando volume e intensità degli allenamenti sono aumentati.
"Nella preparazione ai CrossFit Games, Unbroken ci ha aiutato a mantenere alte intensità e durate più lunghe, con meno dolori muscolari."
La capacità di mantenere alta la qualità degli allenamenti era fondamentale. Quando gli atleti si preparano per una competizione impegnativa come i CrossFit Games, ogni sessione deve costruire la successiva, non comprometterla.
Meno dolori muscolari. Più qualità negli allenamenti.
Il CrossFit richiede forza, resistenza, potenza e tecnica, spesso nello stesso giorno di allenamento. La sfida non è semplicemente portare a termine il lavoro. È recuperare abbastanza bene da poterlo rifare.
Per CrossFit Oslo Navy Blue, avvertire meno dolori muscolari ha contribuito a sostenere la costanza richiesta durante la preparazione.
"Unbroken ci dà un vantaggio nel recupero che si traduce in una prestazione migliore."
È un'affermazione semplice, ma che racchiude il motivo per cui il recupero conta così tanto a questo livello. Allenarsi meglio non significa solo spingere più forte. Significa essere pronti a continuare a spingere, sessione dopo sessione.
Pronti per competere
Ai massimi livelli, ci sono pochissimi giorni facili e pochissime occasioni per lasciare qualcosa sul tavolo.
Per CrossFit Oslo, Unbroken è diventato parte della routine che ha sostenuto il team nelle esigenze degli allenamenti e della preparazione per uno dei palcoscenici più importanti dello sport.
Allenati duro. Recupera. Sii pronto a ripartire.
CrossFit Oslo Navy Blue
Squadra ai CrossFit Games
