Lo Spartan racing richiede più della semplice resistenza. Lunghe distanze, salite ripide, fango e ostacoli combinano la corsa con forza, potenza e resilienza. Per l'atleta Spartan e Campionessa del Mondo Ólafía Kvaran, recuperare da questi sforzi è una parte fondamentale dell'essere pronta ad allenarsi e ripartire. Unbroken è diventato parte di questa routine, durante tutta la sua giornata.
Forza e resistenza insieme
Una gara Spartan non è mai prevedibile.
Ólafía gareggia su percorsi off-road impegnativi, dove la corsa si combina con ostacoli che mettono alla prova forza, agilità e resistenza. Una gara Spartan di 21 km può includere 30 ostacoli, tra terreni ripidi, fango e sfide fisicamente estenuanti lungo il percorso.
Questa combinazione significa anche che il suo allenamento non si concentra su una sola disciplina. Corse lunghe e lavoro di resistenza si affiancano a un allenamento di forza impegnativo, con richieste molto diverse per il corpo.
Per Ólafía, il recupero conta in entrambi i casi.
"Il mio corpo recupera molto più velocemente dopo allenamenti impegnativi e lunghi, che si tratti di allenamento pesante di forza o di corsa."
Sentirsi di nuovo pronta
Ciò che Ólafía nota di più con Unbroken è come si sente dopo un allenamento impegnativo.
"Mi sento più energica e in forma durante tutta la giornata."
Con un allenamento che combina forza e resistenza, poter recuperare e sentirsi pronta a ripartire è particolarmente importante.
Unbroken è diventato uno dei modi in cui Ólafía sostiene questo recupero come parte della sua routine quotidiana.
Tre volte al giorno
Invece di usare Unbroken solo subito dopo l'allenamento, Ólafía lo integra in diversi momenti della giornata.
"Prendo Unbroken tre volte al giorno: al risveglio, prima o dopo l'allenamento, e verso l'ora di cena."
Questo rende la sua routine particolarmente interessante. Il recupero non viene trattato come un momento isolato dopo l'allenamento. È qualcosa a cui pensa durante tutta la giornata, sia che si stia preparando ad allenarsi, che stia recuperando dopo o che stia semplicemente restando pronta per ciò che verrà.
C'è un altro vantaggio semplice che apprezza molto: aggiungere Unbroken alla sua routine la spinge a bere più acqua durante la giornata.
“Bevo anche più acqua durante il giorno, ed è un ottimo effetto in più.”
E alla fine, per usare qualcosa con costanza, deve essere semplice.
Per Ólafía, questo vuol dire anche apprezzare il gusto di quello che beve.
“Il prodotto è naturale e ha un sapore fantastico.”
Pronta per la prossima sfida
Nelle gare Spartan il corpo deve correre, arrampicarsi, trasportare pesi, tirare e non fermarsi mai.
Per Ólafía, il recupero fa parte di ciò che le permette di affrontare queste richieste volta dopo volta. Dal mattino agli allenamenti, fino al resto della giornata, Unbroken ha trovato il suo posto naturale in questa routine.
Corri. Arrampicati. Recupera. Riparti.
