Michael Gable: 61 år med type 1-diabetes og et liv stadig fuldt af muligheder

For Michael Gable er en hviledag en 8 km lang vandretur med hunden. Han er 65 år og har levet med type 1-diabetes i 61 år. Undervejs har han bygget en karriere inden for klinisk kemi, ernæring og diabetesbehandling, samtidig med at han har kastet sig over bodybuilding, forhindringsløb og ultraløb. Som nypensionist leder han stadig efter nye måder at lære på og fortsætte med det, han elsker.

Den samme nysgerrighed førte ham også til Unbroken. Efter fire måneder med produktet er det blevet en naturlig del af hans rutine.

»Med Unbroken er jeg mindre øm og klar til at komme tilbage til de aktiviteter, jeg elsker.«

Et liv formet af diabetes og nysgerrighed

Michael var omkring fire år, da han fik konstateret type 1-diabetes. Allerede i gymnasiet forstod han, hvor meget sygdommen krævede, både af den, der lever med den, og af familien. I en ansøgning om et legat skrev han, at han ønskede at arbejde med diabetesforskning.

Han studerede klinisk kemi, arbejdede med medicin og teknik hos AT&T Bell Laboratories og vendte senere tilbage til sundhed og ernæring i Johnson & Johnson-koncernen. Hans arbejde hos McNeil Nutritionals bragte ham i kontakt med diabetesorganisationer, og han arbejdede senere med diabetesbehandling, blodsukkermålere, teststrimler og software.

Den samme interesse for, hvordan ting fungerer, bringer han også med ind i sit eget liv. Han har registreret sine måltider og sin aktivitet i omkring 12 år, med håndskrevne optegnelser, der går endnu længere tilbage.

Stadig på udkig efter noget nyt at lære

Michaels sportslige baggrund tæller natural bodybuilding, rugby, syv Tough Mudder-løb og to ultraløb. I dag tilbagelægger han omkring 160 km om ugen fordelt på vandring, cykling og spin, suppleret med styrketræning tre gange om ugen. Hjemme i Jim Thorpe, Pennsylvania, går han ture med sin kone Kathy og deres australske fårehund, Comet. De rejser sammen for at udforske nye stier og er for nylig begyndt at spille pickleball sammen.

Efter sin pensionering i marts tilmeldte Michael sig endelig et træningsophold for voksne med diabetes. Kathy, der er pensioneret sygeplejerske, sagde, at han skulle holde op med at snakke om det og bare tage af sted. Undervisning gik hånd i hånd med svømning, cykling, løb, boksning, yoga, surfing og styrketræning. I en gruppeøvelse blev deltagerne inddelt efter, hvor længe de havde levet med type 1-diabetes. Ved mere end 60 år var der kun Michael og én anden tilbage.

Når han så på de yngre deltagere omkring sig, håbede han, at hans tilstedeværelse viste dem en aktiv fremtid, de måske ikke selv havde forestillet sig.

»Med den rette træning og viden kan man gøre hvad som helst.«

Sådan blev Unbroken en del af hans rutine

På campen cyklede Michael sammen med sin træner, Mike Hebe, der tager Unbroken efter træning. Deres samtaler fortsatte, efter campen var slut. Én sammenligning blev hængende hos Michael: Mike ville hellere undvære en kop kaffe fra caféen end sin Unbroken. Michael bestilte sin egen, mens han stadig var på campen i juni.

En aftenvane

Efter træning blander Michael en tablet med koldt vand og is og sætter den i køleskabet, mens han spiser aftensmad. Han drikker den senere, lige inden sengetid. Mango er hans favoritsmag.

»For mig er Unbroken en del af min rutine. Det er ikke noget ekstra. Det er noget, jeg gør hver eneste dag nu.«

Mindre ømhed og mere plads til det, han elsker

Michael deler sine personlige vaner:

• Styrketræning tre gange om ugen for at understøtte bevægelighed og selvstændighed i hverdagen.
• En gåtur efter aftensmaden, ofte sammen med Kathy og Comet.
• Spiser med morgendagen for øje, så han har brændstof til de krævende træningspas.
• Lærer hele tiden nyt, både fra eksperter og fra andres erfaringer.

At få mest muligt ud af de kommende år

Ved 65 år siger Michael, at han er i livets »sidste 25 %«. Han vil fylde de år med nye stier, oplevelser sammen med Kathy og muligheder for at inspirere andre.

»Jeg er i de sidste 25 % af livet, og jeg vil larme lidt på vejen ud.«

I dag er han frivillig hos Diabetes Training Camp. Hans tre ord om sig selv: passioneret, engageret, søgende.

Hvis du lever med diabetes, så tal med dit behandlerteam, før du ændrer din træning, kost eller kosttilskud.

Hyggesnak med Michael Morgenmenneske eller natugle? Natugle. Løbesko eller cykelshorts? Løbesko. Bjergstier eller kystveje? Bjerge. Altid bjerge. Solotræning eller godt selskab? Solo, for det er svært at finde nogen, der kan følge med mig. Favoritmåltid efter træning? Grillet kylling med frisk frugtsalat. Foretrukken Unbroken-smag? Mango. En ny sport i dit liv? Pickleball, sammen med Kathy. Din motivationssang? »The Sweetest Victory« med Touch, fra soundtracket til Rocky IV. Beskriv dig selv med tre ord. Passioneret, engageret. Søgende.