L’ultra-traileuse Andrea Kolbeinsdottir se sent chez elle en montagne. Des longues sorties d’entraînement au Laugavegur Ultra, en Islande, la course à pied est devenue pour elle une façon d’être dehors, dans la nature, autant qu’une question de distance. Et quand ces longues heures sur les sentiers touchent à leur fin, il y a une chose que son corps réclame désormais, dit-elle : Unbroken.
Trouver sa place en montagne
Le parcours sportif d’Andrea a commencé par le football et le tennis, avant de se tourner vers l’athlétisme, où elle a découvert sa passion pour la course de fond. Avec le temps, les distances se sont allongées, et aujourd’hui, elle est devenue une adepte de l’ultra-trail.
Pour Andrea, l’Islande est un terrain de jeu idéal. Qu’il s’agisse de grimper l’Esja, la montagne qui surplombe Reykjavík, ou de passer des heures sur les sentiers de montagne, ce qu’elle aime, c’est ce mélange de distance, de nature et de terrain qui change sans cesse.
Le Laugavegur Ultra est devenu l’une de ses courses préférées.
« C’est là que je me sens à ma place, en montagne, à courir dans les côtes au milieu de ce paysage magnifique. »
Andrea a terminé le Laugavegur Ultra et a tout de suite su qu’elle voulait y retourner. Pour elle, cette course d’environ 55 kilomètres à travers les hautes terres islandaises résume tout ce qu’elle aime dans la course à pied.
Une routine de récupération devenue un réflexe
Andrea a commencé à utiliser Unbroken environ un an avant cet entretien, et l’a rapidement intégré à sa routine de course.
Avant Unbroken, elle terminait souvent une sortie, rentrait chez elle et mangeait 30 minutes à une heure plus tard. Ce qu’elle a aimé avec Unbroken, c’est de pouvoir apporter à son corps liquide, acides aminés et nutriments juste après l’entraînement.
« J’ai l’impression que ça m’aide à récupérer plus vite. »
Quand Andrea court dehors, elle prend généralement Unbroken juste après avoir terminé. Sur tapis de course, elle le met souvent dans sa bouteille d’eau et le boit pendant la séance.
Cette flexibilité prend encore plus de valeur à mesure que les distances s’allongent. Andrea parle de ces deux ou trois heures passées à courir en montagne, où avoir quelque chose de facile à boire pendant ou juste après la sortie fait partie intégrante de la routine.
Et après un an d’utilisation, cette routine est devenue étonnamment naturelle.
« Après mes sorties, j'ai vraiment envie d'Unbroken. J'adore ça. »
Pour Andrea, la récupération fait désormais partie intégrante de la course à pied : elle l'aide à terminer une aventure et à se préparer à repartir en montagne.
Des montagnes. De longs kilomètres. Et une récupération dont elle ne peut plus se passer.
