Oisín O'Callaghan over slimmer herstel
De Ierse downhill-mountainbiker Oisin O'Callaghan groeide op met rijden op natte trails en racen op gevoel, niet op instructies. Hij vertelt over hoe diep de elitevelden zijn en over de routines die hem constant houden.
HYROX beheersen dankzij beter herstel
Mynette Mann (47) en Michele Stanley (52) gaven zichzelf acht weken om zich voor te bereiden op HYROX en werden derde in hun leeftijdscategorie. Ze vertellen hoe ze dankzij een beter herstel vaker konden trainen.
Viktor Thorup over marginal gains
De Deense schaatser en olympisch zilverenmedaillewinnaar Viktor Thorup houdt zijn slaap, hartslag en lactaat bij om kleine winsten te boeken. Hij vertelt over zijn vaste routine op wedstrijddagen en over de ziekte die hij een paar dagen ervoor wist te verslaan.
Waarom sterk blijven belangrijk is
Vanaf ongeveer je 50e verlies je elk jaar spiermassa, en je kracht neemt sneller af dan je spieromvang. Onze voedingsdeskundige legt uit welke bewegingen je het beste kunt trainen en waarom herstel belangrijker wordt om zelfstandig te blijven.
Andy Schleck over het bouwen van winnende teams
Tourwinnaar Andy Schleck is tegenwoordig adjunct-algemeen manager bij Lidl-Trek. Hij vertelt over leiderschap, waarom passie in het wielrennen zwaarder weegt dan geld en hoe renners dankzij een sneller herstel meer training kunnen verwerken.
Van vermoeidheid naar constante prestaties
Duurwielrenner en Bici.pro-reviewer Alberto Fossini trainde hard, maar nam zijn vermoeidheid steeds mee van de ene rit naar de volgende. Hij vertelt hoe hij een herstelproduct in zijn gewone routine testte en wat er veranderde.
Vijf mythes over herstelvoeding
Suiker voor energie, cafeïne voor prestaties, eiwit pas na de training: onze voedingsdeskundige neemt vijf hardnekkige overtuigingen onder de loep. Hij legt uit wat het bewijs ondersteunt en waarom timing net zo belangrijk is als de hoeveelheid.
Herstel begint al voordat je rit erop zit
De meeste sporters tanken pas bij als de training erop zit. Onze voedingsdeskundige loopt het onderzoek naar de opname en timing van aminozuren met je door, en legt uit waarom inname vooraf ervoor kan zorgen dat er veel meer bij je werkende spieren terechtkomt.
Mentale prestaties beginnen bij een sterke basis
Dr. Elisabetta Borgia, hoofd psychologie bij Lidl-Trek en oud-topwielrenster, zorgt net zo goed voor de omgeving rond de renners als voor de renners zelf. Ze vertelt over mentale vermoeidheid, een overdaad aan data en hoe je je krachten over een heel seizoen verdeelt.
Sterkere weerstand door slimmer te herstellen
Zware trainingen, volle wedstrijdkalenders en lange vluchten maken sporters vatbaarder voor verkoudheid. Onze voedingsdeskundige legt uit wanneer het risico het hoogst is, en welke rol zink, selenium en vitamine B12 spelen bij een normale werking van het immuunsysteem.
Minder spierpijn. Gezond blijven. Meer kwaliteit in je training.
Lars van Uum rijdt wedstrijden en werkt in de marketing bij Trek Benelux. Hij vertelt hoe de pijn in zijn benen na krachttrainingen afnam en hoe hij een zwaar trainingsblok in Spanje doorkwam zonder ziek te worden.
Unbroken op Natural Products Expo West 2026
Unbroken was in maart 2026 drie dagen in Californië en sprak daar retailers en distributeurs op een van de grootste beurzen voor natuurlijke producten in de branche. De nieuwe Lemon Stick Pack maakte er zijn debuut in de VS.
De herstelmindset achter wereldbekerwedstrijden
Cross-country mountainbiker Gwendalyn Gibson brak haar knieschijf en kwam terug met haar beste seizoen ooit. Ze vertelt over de belasting van het reizen, hoe ze omgaat met mindere dagen en de paar herstelgewoontes die ze nooit overslaat.
Wat herstel echt betekent op WorldTour-niveau
Dr. Jens Hinder, sinds 2011 hoofdarts bij Lidl-Trek, legt uit hoe het team belasting, gezondheid en vermoeidheid door een lang seizoen heen bewaakt. Hij is terughoudend met de term game changer en zegt dat training op de eerste plaats komt.
Waarom je spieren pijn doen na het sporten en hoe je dat voor blijft
Spierpijn ontstaat door microscheurtjes in je spiervezels en piekt meestal twee tot drie dagen na het trainen. Onze voedingsdeskundige legt uit wat het erger maakt, en waarom voorkomen makkelijker is dan genezen.
De sporters die in 2025 het meeste vooruitgingen, waren niet degenen die het hardst trainden, maar degenen die doelgericht aan hun herstel werkten. Een kijkje in hoe je herstel een vast onderdeel van je dagelijkse training maakt, zodat het er nooit bij inschiet.
Waarom snellere beschikbaarheid van aminozuren belangrijk is
Hoe snel essentiële aminozuren je spieren bereiken, bepaalt wanneer herstel echt op gang komt, niet alleen hoeveel eiwit je binnenkrijgt. Het onderzoek achter Unbrokens vrije 9EAA laat zien waarom absorptiesnelheid zo belangrijk is.
Trek Factory Racing wordt Trek-Unbroken
Vanaf 2026 komen de World Cup-teams van Trek in cross-country en downhill onder een nieuwe naam aan de start, nu Unbroken titelpartner is geworden. Hier lees je hoe de samenwerking voortkwam uit het wegprogramma van Lidl-Trek.
Unbroken nu ook in de Filipijnen
In december 2025 kwam het merk naar Zuidoost-Azië via Dan's, de distributeur van Trek in die regio. Wat betekent de lancering voor wielrenners, hardlopers en triatleten daar, en waar kun je het kopen?
Betere wintertraining begint met beter herstel
Koude spieren, stijve gewrichten, een hogere energiebehoefte en meer druk op je immuunsysteem: winterse trainingen vragen extra veel van je lichaam. Wat er in de kou verandert en hoe je je herstel het hele seizoen op peil houdt.
Toernooigolf draait om constantheid: spelers moeten tussen de rondes herstellen en de volgende dag opnieuw kunnen presteren. Dagbjartur gebruikt Unbroken als onderdeel van zijn routine om een sneller herstel tussen rondes en trainingen te ondersteunen. Zo blijft hij Ready for what’s next. (unbrokenrtr.com)
Vier voordelen. Eén Unbroken-tablet.
Herstel is niet één proces. Het draait om spierherstel, energie, gewrichten en immuunfunctie. Hier lees je wat daar precies achter zit en op welk moment van de dag je het kunt inzetten.
Lidl-Trek van binnenuit: zo past Unbroken in WorldTour herstel
Josu Larrazabal, Head of Performance bij Lidl-Trek, legt uit hoe het team hydratatie, power data en de ervaren herstel in de gaten houdt. Hij vertelt waar Unbroken in dat proces past, zodat renners klaar zijn voor morgen.
