Voor wielrenster, gids en moeder María Ögn Guðmundsdóttir was het verschil duidelijk merkbaar zodra ze Unbroken in haar routine opnam. De diepe spierpijn waar ze eerder mee te maken had, verdween helemaal. Vandaag maakt Unbroken deel uit van hoe ze haar lichaam ondersteunt voor en tijdens lange ritten, hoe ze daarna herstelt, en hoe ze op de lange termijn actief blijft.
Het verschil voelen
María begon met Unbroken in een periode waarin ze veel last had van spierpijn en vermoeidheid.
Wat ze merkte, deed haar besluiten om door te gaan.
“De diepe spierpijn die ik vroeger had, is nu weg.”
Voor María betekende beter herstellen dat ze kon blijven doen wat ze het liefste doet. Wielrennen is een belangrijk deel van haar leven, en zware ritten betekenen uren van aanhoudende fysieke inspanning.
Die ervaring veranderde ook hoe ze over herstel dacht. Herstel begint niet pas na de rit, maar kan al ondersteund worden terwijl het lichaam nog aan het werk is.
Voor de rit
Op zware wielrendagen begint María vroeg.
“Bij intensieve wielerwedstrijden neem ik 2 tot 3 tabletten kort voor de start.”
Voor haar betekent Unbroken nemen voordat ze vertrekt dat aminozuurvoeding al vanaf het begin onderdeel is van haar routine, in plaats van iets waar ze pas na de rit aan denkt.
Dat wordt nog belangrijker naarmate de afstanden langer worden.
Onderweg
Bij lange ritten neemt María Unbroken mee, mengt het door haar bidon met elektrolyten en neemt extra tabletten mee voor later.
“Bij langere ritten zorg ik dat ik extra Unbroken bij de hand heb voor als ik mijn bidon bijvul.”
Het is een eenvoudige aanpak die perfect past bij wielrennen. Unbroken is compact, makkelijk mee te nemen en kan gewoon in water genomen worden terwijl ze blijft fietsen.
Voor María is dat een praktische manier om tijdens lange inspanningen aminozuren binnen te krijgen, vooral op momenten waarop genoeg eiwit eten niet altijd praktisch is.
Herstel hoeft niet te wachten
De routine van María weerspiegelt een centraal idee achter Unbroken: herstelvoeding hoeft niet noodzakelijk te wachten tot na het sporten.
Met vrije aminozuren en korte peptiden die nauwelijks verdere eiwitvertering vereisen, kan Unbroken voor, tijdens en na de inspanning gebruikt worden.
Voor María betekent dat: voor de start, in haar bidon tijdens een lange rit en als onderdeel van haar herstel achteraf.
Herstel begint al voor de finish.
Actief blijven, ook op de lange termijn
María kijkt verder dan de volgende rit.
Als wielrenster, gids en moeder vindt ze het belangrijk om actief te blijven en goed voor haar lichaam te zorgen, nu en later.
“Het geeft me vertrouwen dat ik beter presteer onder fysieke belasting en dat ik werk aan een gezond lichaam voor de lange termijn.”
Dat maakt haar ervaring met Unbroken relevant, ook buiten de wedstrijdsport. Herstel gaat niet alleen over klaar zijn voor de training van morgen. Het kan ook bijdragen aan een actief leven, jaren vooruit.
Voor María heeft Unbroken op beide vlakken een plek gevonden.
Fietsen. Herstellen. Blijven bewegen.
