Recovery handler ofte om proteinmængder og ingredienser, men der er en anden faktor, som stille og roligt afgør, hvordan du føler dig efter træning. Det er hastigheden, hvormed kroppen kan optage de 9EAA, der støtter reparationen. Når de essentielle aminosyrer hurtigt når ud i blodbanen, kan recovery-processen begynde mere effektivt og mere glidende.

Nye fund fra Norwegian School of Sports Sciences giver værdifuld indsigt i, hvor hurtigt forskellige proteinkilder optages, og hvordan timingen påvirker genopbygningen. Deres forskning viser tydelige forskelle i, hvor hurtigt aminosyrer fra Unbroken når ud i kroppen sammenlignet med valle- og soja-protein, og det har direkte indflydelse på, hvor tidligt kroppen kan begynde at genoprette muskelvæv.

Recovery-vinduet – og fordelen ved free-form 9EAA når som helst

Det såkaldte golden hour efter træning er vigtigt, fordi kroppen netop her er mest klar til at reparere nedbrudte muskelfibre. Denne proces fungerer bedst, når essentielle aminosyrer allerede er til stede i blodbanen – derfor er optagelseshastigheden afgørende for, hvor hurtigt recovery kan starte.

Valleprotein skal først nedbrydes, før aminosyrerne frigives, og det tager tid. Unbroken er anderledes. Her er free-form 9EAA samt di- og tri-peptider med en ultralav molekylvægt på i gennemsnit 374 Dalton, som optages hurtigt og næsten uden fordøjelsesarbejde. Det betyder, at niveauet af essentielle aminosyrer stiger tidligere, så kroppen bedre kan udnytte golden hour.

Den hurtige optagelse gør det også muligt at bruge Unbroken når som helst. Du kan tage det før eller under træning for at give musklerne essentielle aminosyrer på forhånd, mindske tidlig nedbrydning og hjælpe med at modvirke ophobning af mælkesyre.

Hurtigere optagelse. Tidligere recovery. Support før, under og efter træning.

Hvorfor optagelse slår mængde i muskelrecovery

Mange tror, at mere protein automatisk giver bedre recovery, men forskning viser, at det især er optagelseshastigheden, der gør forskellen. Recovery fungerer bedst, når essentielle aminosyrer hurtigt når ud i blodbanen – ikke kun når store mængder indtages.

Studiet viste, at Unbrokens free-form 9EAA optages markant hurtigere end hele proteinkilder. Hver portion giver essentielle aminosyrer med høj biotilgængelighed og næsten fuld optagelse, hvilket giver direkte næring til musklerne med minimal indsats for fordøjelsen.

I stedet for at kroppen først skal nedbryde 20 gram protein, leverer Unbroken klar-til-brug essentielle aminosyrer med det samme – du skal blot tilsætte 1 til 2 tablets i din vandflaske for hurtig, kompakt og letoptagelig nutrition.

Ingen belastning på fordøjelsen: en naturlig vej til hurtigere optagelse

Unbroken fremstilles gennem en naturlig enzymatisk hydrolyseproces, der efterligner kroppens egen fordøjelse. Processen nedbryder salmon protein til free amino acids og korte di- og tri-peptider, før du indtager det. Fordi proteinet allerede er i sin mest simple og optagelige form, kan kroppen flytte det hurtigt fra fordøjelseskanalen ud i blodbanen med minimal indsats. Det giver tidligere tilgængelighed af næringsstoffer og en mere effektiv start på recovery.

Naturlige smagsvarianter til hverdagsbrug

Unbroken fås i fire naturlige smagsvarianter, så du kan vælge efter præference: apple (sød), lemon lime (syrlig), mango (frisk) og orange (citrus). Alle varianter er lavet med stevia og naturlige frugtaromaer – uden kunstige sødestoffer, farver eller konserveringsmidler. Resultatet er en frisk og ren smag, der passer let ind i din daglige træningsrutine.

Konklusion

Optagelseshastighed er en af de vigtigste faktorer for effektiv muskelrecovery. Jo hurtigere free-form 9EAA når ud i blodbanen, jo tidligere kan kroppen begynde at reparere muskelfibre og aktivere de processer, der står for genopbygning. Forskningen bag Unbroken viser, at de hurtigt optagede essentielle aminosyrer passer perfekt til recovery-vinduet og støtter en tidligere og mere effektiv reparationsproces sammenlignet med hele proteinkilder.

Proteinmængde betyder stadig noget, men timing og biotilgængelighed betyder mere.

Med free-form 9EAA, der næsten ikke kræver fordøjelse, leverer Unbroken aminosyrer præcis på det tidspunkt, hvor kroppen kan bruge dem bedst. Det hjælper med at reducere ømhed dagen efter og støtter en stabil træningsrytme.

Hurtigere optagelse, bedre recovery – din krop vil takke dig i morgen.

📷 Fotokredit: @gettysport