HVORFOR OPTAGELSESHASTIGHED BETYDER NOGET: FORDELEN VED FRI-FORM 9EAA I RESTITUTION
Forfatter: Geir Gunnar Markusson, Ernæringsfysiolog MSc., Unbroken Restitutionsernæring bliver ofte diskuteret ud fra mængden af protein og ingredienser, men der er en anden faktor, som i høj grad påvirker, hvordan du har det og restituerer efter træning: hvor hurtigt kroppen kan optage de ni essentielle aminosyrer (9EAA), der driver genopbygningen...