Survivalrun und Unbroken: Verbesserung der Muskelgesundheit und Energie

„Seit zwei Jahren nehme ich an der Survivalrun-Kategorie für Erwachsene teil. Zuvor war ich bereits in der Jugendkategorie aktiv. Dieser Sport hat seinen Ursprung in den Niederlanden, wird aber mittlerweile auch in Deutschland und Belgien ausgetragen. Es handelt sich um eine Ausdauersportart, bei der man beim Laufen durch unwegsames Gelände verschiedene, anspruchsvolle Hindernisse überwinden muss. Diese reichen von Seilen und Holzbohlen über Wände und Netze bis hin zu Wasserhindernissen. Der Sport fordert sowohl körperlich als auch mental einen komplett heraus.

Ich mache nun 28 Läufe pro Jahr. Um sich für einen Wettkampf zu qualifizieren, muss man 7 Läufe absolvieren. Ich persönlich laufe zwei Distanzen – 8 km und 13 km. Ich habe auch schon den 25 km Lauf ausprobiert. Bei jedem Wettkampf nehmen rund 20.000 Teilnehmer in drei Kategorien teil, was bedeutet, dass es nur 9 Plätze auf dem Podium gibt. In meinem ersten Jahr in der Erwachsenen-Division habe ich es direkt auf das Podium geschafft und im letzten Jahr den 3. Platz in der Gesamtwertung meiner Kategorie erreicht.

Ich habe 2022 mit Unbroken angefangen und eine schnelle Erholung gespürt. Ich konnte den Unterschied in meinen Muskeln bemerken. Normalerweise habe ich nach dem Training Muskelkater, aber am nächsten Tag war ich schon wieder bereit, weiterzumachen. Ich kann mehr leisten und fühle mich über den ganzen Tag hinweg energiegeladener. Normalerweise bin ich nach dem Training für Arbeit und Schule ziemlich erschöpft, aber mit Unbroken merke ich, dass ich Energie für den gesamten Tag habe. Ich nehme es auch Abends gegen 22 Uhr für meine nächtliche Erholung. Am nächsten Morgen habe ich viel Energie, um meinen Tag zu starten. 

Ich kann Unbroken sehr empfehlen, egal ob du Leistungssportler bist oder einfach dein tägliches Fitnessprogramm optimieren möchtest. Es ist entscheidend für die gesamte Muskelgesundheit und Energie.”

- Jelmer Oudenaller, Survivalrun-Athlet und Student am Johan Cruyff College für Sport und Coaching