WARUM DIE AUFNAHMEGESCHWINDIGKEIT ENTSCHEIDEND IST: DER VORTEIL VON FREI-FORM 9EAA IN DER REGENERATION
Autor: Geir Gunnar Markusson, Ernährungswissenschaftler (MSc.), Unbroken Regenerationsnutrition wird häufig im Zusammenhang mit Proteinmengen und Inhaltsstoffen diskutiert. Es gibt jedoch einen weiteren Faktor, der maßgeblich beeinflusst, wie Sie sich nach dem Training fühlen und erholen: die Geschwindigkeit, mit der der Körper die neun essenziellen Aminosäuren (9EAA) aufnehmen kann, die in...