Nel mondo del fitness e della performance atletica, l’integrazione proteica è stata a lungo dominata da opzioni derivate dal latte, come il siero di latte (whey). Tuttavia, sta emergendo una nuova tendenza verso le proteine di origine marina, che offrono potenziali vantaggi come minore gonfiore, riduzione dell’infiammazione e assorbimento più veloce. Questo articolo esplora i benefici del passaggio dalle proteine del latte a quelle marine per una ripresa muscolare più efficace e un miglior benessere generale.

Disturbi digestivi con le proteine di origine lattiero-casearia

Le proteine del siero di latte, sottoprodotto della lavorazione del latte, sono un punto fermo della nutrizione sportiva. Tuttavia, molti atleti sperimentano disturbi digestivi comuni come gonfiore, gas intestinali, crampi allo stomaco e diarrea. Le principali cause includono:

• Intolleranza al lattosio: Il siero di latte contiene lattosio, uno zucchero presente nei prodotti lattiero-caseari. Le persone intolleranti al lattosio non producono abbastanza lattasi (l’enzima che digerisce il lattosio), con conseguenti disturbi gastrointestinali.
• Additivi ed edulcoranti: Molti prodotti a base di whey contengono edulcoranti artificiali, addensanti e conservanti che possono irritare l’apparato digerente, causando gonfiore e altri sintomi.

Idrolizzato di proteine del pesce: digestione superiore e maggiore comfort

L’idrolizzato di proteine del pesce (HPF), come Unbroken, offre un vantaggio netto rispetto alle proteine del siero, soprattutto in termini di digeribilità e biodisponibilità:

• Senza lattosio né allergeni del latte
  Vantaggio: L’HPF è naturalmente privo di lattosio, eliminando la principale fonte di disagio digestivo legata al siero.
  Beneficio: Ideale per chi soffre di intolleranza al lattosio o sensibilità ai latticini, garantendo un apporto proteico ottimale senza disturbi intestinali.
• Amminoacidi liberi, basso peso molecolare
  Vantaggio: L’idrolisi enzimatica scompone le proteine in amminoacidi liberi e peptidi con un peso molecolare molto basso (media: 374 Dalton).
  Beneficio: Assorbimento rapido e minimo dispendio digestivo, riducendo significativamente il rischio di gonfiore o crampi.
• Composizione naturale, con pochi additivi
  Vantaggio: A differenza di molti prodotti a base di whey, Unbroken non contiene edulcoranti artificiali, addensanti né additivi inutili.
  Beneficio: Una formula più pulita che supporta la salute intestinale e riduce i potenziali irritanti.

I benefici dell’idrolizzato di proteine di salmone

Il salmone è ampiamente riconosciuto come un “superfood”, ricco di proteine di alta qualità, vitamine e minerali che supportano la salute generale e la performance atletica. Unbroken sfrutta il potere del salmone in una forma altamente biodisponibile, fornendo nutrienti essenziali senza disagio digestivo.

• Recupero muscolare più veloce: I 9 amminoacidi essenziali (9EAA) in forma libera e i peptidi corti consentono un assorbimento rapido e una riparazione muscolare efficiente con il minimo sforzo digestivo.
• Supporto immunitario: Zinco e selenio rafforzano il sistema immunitario, mantenendoti in forma durante gli allenamenti intensi.
• Energia e concentrazione: La vitamina B12 e la taurina aumentano i livelli di energia e favoriscono la chiarezza mentale.
• Salute di pelle, capelli e unghie: I peptidi di collagene promuovono l’elasticità della pelle, la forza delle unghie e la resistenza dei capelli.
• Supporto all’idratazione: Il potassio aiuta l’equilibrio dei liquidi e la funzione muscolare, riducendo il rischio di crampi.

100% naturale, senza caffeina, senza ingredienti artificiali – solo supporto pulito ed efficace dalla fonte naturale definitiva: il pesce.

Dalla classica ripresa post-allenamento alla ripresa in tempo reale: prima, durante e dopo l’attività

• Approccio tradizionale alla ripresa:
  Si concentra sull’assunzione di proteine dopo l’allenamento, per reintegrare i nutrienti persi e riparare i muscoli.
  L’obiettivo è ricostruire e rinnovare il tessuto muscolare una volta completato l’allenamento.
• Ripresa in tempo reale con idrolizzato di proteine del pesce (come Unbroken):
  Cambia il focus verso l’integrazione pre e intra-workout.
  Nutre i muscoli durante lo sforzo, fornendo amminoacidi essenziali nel momento del bisogno.
  Offre supporto muscolare e recupero in tempo reale, mentre ti stai ancora allenando.

Vantaggi dell’idrolizzato di proteine del pesce:

• Il suo peso molecolare ultra-basso e l’alta biodisponibilità permettono un apporto diretto ai muscoli.
• Richiede pochissima digestione – evitando i disturbi associati alle proteine tradizionali.
• Recupero più rapido e supporto durante l’attività, per aiutarti a dare il massimo senza attese.

Conclusione

Le proteine di origine marina rappresentano un’alternativa promettente ai tradizionali integratori a base di latticini. Con vantaggi che spaziano da una digestione più facile a un recupero più rapido, prodotti come Unbroken offrono ad atleti e appassionati di fitness un modo efficace per ottimizzare performance e benessere.