Real Time Recovery durch Absorption Autor: Geir Gunnar Markusson, Ernährungswissenschaftler MSc., Unbroken Recovery ist zu einer der am schnellsten wachsenden Kategorien in Gesundheits- und Performance Nutrition geworden. Von Recovery Drinks, Kollagenpulvern und Peptid-Injektionen suchen Verbraucher...

Im Gespräch mit Matt Walker über kumulative Belastung, Disziplin und Real Time Recovery Downhill ist ein Sprintsport, der dich drei Tage lang bestraft Downhill sieht von außen einfach aus. Ein Starttor. Ein heftiger Lauf. Eine...

Warum Nährstoff-Timing einer der am meisten übersehenen Zusammenhänge zwischen Muskelregeneration und Schlafqualität sein könnte Autor: Geir Gunnar Markusson, Ernährungswissenschaftler MSc., Unbroken Foto: Ross Bell Schlaf wird oft als Grundlage der Regeneration beschrieben. Und das zu...

Konstanz auf höchstem Niveau verfolgen Weltcup Cross-country Mountainbiking wirkt von außen explosiv. Schnelle Starts. Aggressive Attacken. Sekundenbruchteile-Entscheidungen. Aber wie Riley Amos erklärt, liegt die wahre Herausforderung auf Elite-Niveau nicht einfach darin, eine großartige Leistung zu...

Im Gespräch mit Oisín O’Callaghan, World Cup-Downhillfahrer, über Instinkt, Vertrauen, Präzision am Renntag und warum Real Time Recovery ihm hilft, frisch zu bleiben und Leistungen auf höchstem Niveau zu wiederholen. Bei voller Geschwindigkeit nach Gefühl...