MYNETTE MANN & MICHELE STANLEY SUR LA FORCE ET HYROX
De la difficulté à récupérer à l’entraînement quotidien : comment Mynette et Michele ont redéfini la performance à Hyrox Pour Mynette (47 ans) et Michele (52 ans), le fitness ne consiste plus à prouver quoi...
VIKTOR THORUP SUR LA RÉCUPÉRATION, LES GAINS MARGINAUX ET LA NUTRITION HAUTE PERFORMANCE
Par Unbroken | Conversation avec Viktor Thorup, médaillé olympique danois, sur l’utilisation de stratégies de récupération, l’optimisation du lactate et Real Time Recovery avec Unbroken pour améliorer la performance, augmenter le volume d’entraînement et concourir...
POURQUOI LA FORCE EST LA CLÉ D’UN VIEILLISSEMENT EN BONNE SANTÉ
La santé musculaire est votre avantage à long terme Auteur : Geir Gunnar Markusson, Nutritionniste MSc., Unbroken Nous parlons souvent du vieillissement en termes de perte musculaire. Développer plus de muscle. Protéger la masse musculaire....
ANDY SCHLECK SUR LA CONSTRUCTION DE LIDL-TREK POUR L’AVENIR : PERFORMANCE, PASSION ET LE VÉRITABLE RÔLE DE LA RÉCUPÉRATION
Par Unbroken | En conversation avec Andy Schleck, Deputy General Manager chez Lidl-Trek, sur le leadership, la culture, l’ambition à long terme, et pourquoi la récupération est l’un des plus grands leviers de performance qui...