Bríet Kristý Gunnarsdóttir, mistrzyni Islandii w kolarstwie, łączy starty na najwyższym poziomie w Islandii z pracą prawniczki i macierzyństwem. To regeneracja pozwala jej utrzymać wszystkie te role w ruchu.
Bríet Kristý Gunnarsdóttir to jedna z czołowych kolarek Islandii, z tytułami mistrzyni kraju w kilku dyscyplinach kolarskich i regularnie mocnymi wynikami w jeździe na czas.
Ale kolarstwo to tylko część jej życia.
Poza rowerem Bríet pracuje jako prawniczka i jest mamą. Treningi, wyścigi, praca i rodzina muszą zmieścić się w tym samym tygodniu, dlatego szybka regeneracja i gotowość do działania od razu na nowo są dla niej szczególnie ważne.
Dla Bríet Unbroken stał się częścią tej rutyny.
„Prosto z kwasu mlekowego do aminokwasów!”
Gotowa, zanim jazda się skończy
Bríet ma prosty nawyk: zanim wyjedzie na rower, przygotowuje dwie tabletki Unbroken w szklance wody i zostawia ją w lodówce.
Dzięki temu regeneracja czeka na nią, gdy wraca do domu.
„Zawsze mam przygotowane dwie tabletki Unbroken w szklance w lodówce, zanim wyjadę na rower.”
Pije je od razu po treningu, zwykle wybierając smak pomarańczowy, a potem jeszcze dwa lub trzy razy dolewa wody do szklanki, popijając ją małymi łykami.
To mały rytuał, który łączy Unbroken po treningu z czymś równie ważnym po ciężkiej jeździe: uzupełnieniem płynów.
Jak mówi Bríet, same plusy.
Od silnych nóg do tytułów mistrzowskich
Wyniki Bríet w kolarstwie odzwierciedlają konsekwencję, która stoi za jej treningami.
Startowała w barwach Islandii na arenie międzynarodowej i została wielokrotną mistrzynią kraju w różnych dyscyplinach kolarskich. Szczególnie mocna jest w jeździe indywidualnej na czas, w której zajęła drugie miejsce na Mistrzostwach Islandii w 2024, 2025 i 2026 roku.
W 2026 roku poszła o krok dalej na szosie, zostając Mistrzynią Islandii Elite kobiet w wyścigu szosowym.
Takie wyniki wymagają treningu. Ale wymagają też umiejętności regeneracji i powrotu w formie gotowej na kolejny wysiłek.
„To absolutnie kluczowe, żeby szybciej się zregenerować i być gotową na kolejny trening, a właściwie na całe życie”.
Regeneracja na resztę życia
Ten ostatni fragment ma znaczenie.
Bríet nie regeneruje się tylko po to, żeby móc znowu wsiąść na rower. Ma karierę, rodzinę i całą resztę życia czekającą na nią, gdy trening się kończy.
Dlatego Unbroken stał się tak naturalną częścią jej codziennej rutyny.
Zwykle jedną tabletkę bierze rano, a kolejną w okolicach treningu. Odkąd wprowadziła to do swojej rutyny, mówi, że zauważa różnicę w tym, jak szybko wraca do formy i jak wypoczęta czuje się następnego dnia.
„To niesamowite, o ile świeższa czuję się następnego dnia”.
Dla kogoś, kto łączy ambicje kolarstwa na najwyższym poziomie z pracą i rodziną, bycie gotowym na to, co dalej, ma ogromne znaczenie.
Gotowi na to, co dalej
Dla Bríet to, co dalej, może oznaczać kolejny interwał, kolejną jazdę na czas, mistrzostwa kraju, dzień w biurze albo po prostu nadążanie za życiem rodzinnym.
Rower może się zatrzymać. Jej dzień zwykle nie.
Zregeneruj się po jeździe. Przygotuj nogi. Wracaj do życia.
Gotowi na to, co dalej.
