Dla zawodnika UFC Gunnara Nelsona MMA to sport, który stawia ciału ekstremalne wymagania. Obóz przed walką oznacza ciężkie treningi, często dwa razy dziennie, przy jednoczesnym zachowaniu energii fizycznej i mentalnej, by wrócić i zrobić to samo następnego dnia. Dla Gunnara regeneracja to właśnie to, co pozwala utrzymać ten rytm.
Z Islandii do UFC
Przygoda Gunnara z MMA zaczęła się na długo zanim ten sport zdążył zakorzenić się na Islandii. Po odkryciu karate, a potem grapplingu, wiedział już, że znalazł to, czemu chce się poświęcić. Swoją pierwszą profesjonalną walkę MMA stoczył w 2007 roku, mając 19 lat, i od tamtej pory rywalizował na najwyższym poziomie tego sportu.
Z biegiem lat treningi nauczyły go też, jak ważne są odżywianie, rutyna i znalezienie tego, co naprawdę działa na jego organizm. Gunnar mówi, że przed odkryciem Unbroken wypróbował wiele produktów wspomagających wydolność i odżywianie, ale rzadko dostrzegał wyraźną różnicę.
"Nigdy nie znalazłem niczego, co naprawdę działało, dopóki nie spróbowałem Unbroken. To jedyny produkt, po którym naprawdę poczułem różnicę."
Utrzymanie tempa przez cały obóz przed walką
W przypadku Gunnara różnica jest najbardziej odczuwalna właśnie podczas obozu przed walką. Trening dwa razy dziennie, dzień po dniu, prowadzi do narastającego zmęczenia. Pod koniec tygodnia bolesność mięśni się kumuluje, a znalezienie motywacji do drugiej sesji staje się coraz trudniejsze.
To właśnie tutaj, jak mówi, Unbroken robi największą różnicę.
"Największa zmiana, jaką zauważyłem, to to, że mogłem utrzymać wyższe tempo przez dłuższy czas."
Gunnar stosuje Unbroken w okolicach treningu, czasem popijając go w trakcie sesji, a czasem sięgając po niego zaraz po jej zakończeniu. Liczy się dla niego to, jak czuje się między sesjami.
"Moje mięśnie są dzięki temu dużo świeższe. Przed drugą sesją czułem się po prostu dużo lepiej. Miałem więcej energii podczas treningów."
Dla zawodnika MMA zdolność do regeneracji nie jest sprawą wyłącznie fizyczną. Gunnar opisuje, jak nawet niewielka poprawa samopoczucia ciała wpływa na jego nastawienie. Gdy bolesność mięśni i zmęczenie są mniejsze, potrzeba mniej wysiłku psychicznego, by ponownie nastawić się na ciężki trening.
Lekkość, gdy ciało jest pod presją
Po ciężkiej sesji MMA Gunnar nie zawsze ma ochotę na coś ciężkostrawnego. Jedną z rzeczy, które ceni w Unbroken, jest to, że rozpuszcza się w wodzie i daje uczucie lekkości, dzięki czemu może uzupełnić płyny, a wkrótce potem zjeść pełnowartościowy posiłek.
"Poza tym jest naprawdę świeży, więc nie zajmuje miejsca, to po prostu klarowny płyn."
To pasuje do jego szerszego podejścia do odżywiania. Gunnar opisuje swoją dietę jako jedzenie "blisko natury" przez większość czasu, przy zachowaniu równowagi w codziennym życiu.
Bo u mnie działa
Ostatecznie powód, dla którego Gunnar wciąż sięga po Unbroken, jest znacznie prostszy niż cała ta nauka.
"Bo działa. U mnie działa, tyle wiem, naprawdę."
Po latach testowania różnych produktów, do których podchodził bez wielkich oczekiwań, mówi, że różnica przy Unbroken była wyraźna.
"Najważniejsze jest to, że poczułem różnicę, i to sporą."
Dla Gunnara regeneracja to nie coś, co dzieje się dopiero po zakończeniu pracy. To część tego, co pozwala tę pracę kontynuować.
