Wywiad z Jelmerem Oudenallerem, zawodowym zawodnikiem Survivalrun. Dowiedz się, jak Jelmer podchodzi do regeneracji, by sprostać wymaganiom biegania, wspinaczki i zawodów z przeszkodami, oraz dlaczego regularna regeneracja stała się nieodłączną częścią jego treningu.
Survivalrun i Unbroken: lepsza kondycja mięśni i więcej energii
„Od dwóch lat startuję w kategorii dorosłych w Survivalrun. Wcześniej rywalizowałem w kategorii juniorów. Ten sport pochodzi z Holandii, uprawia się go też w Niemczech i Belgii. To dyscyplina wytrzymałościowa, w której podczas biegu przez naturalny teren mierzysz się z wymagającymi przeszkodami: linami, drewnianymi belkami, ścianami, siatkami czy wodą. Testuje zarówno ciało, jak i psychikę.
Obecnie startuję w 28 biegach rocznie. Żeby zakwalifikować się do zawodów, trzeba ukończyć 7 biegów. Sam startuję na dwóch dystansach, 8 km i 13 km. Próbowałem też 25 km. W każdych zawodach bierze udział około 20 000 osób w 3 kategoriach, czyli łącznie jest 9 miejsc na podium. W pierwszym roku startów w kategorii dorosłych stanąłem na podium, a w ubiegłym roku zająłem 3. miejsce w klasyfikacji generalnej mojej kategorii.
Zacząłem stosować Unbroken w 2022 roku i naprawdę poczułem szybszą regenerację. Czułem to w mięśniach. Normalnie po treningu mam zakwaszone mięśnie, ale następnego dnia byłem gotowy do działania. Mogę zrobić więcej. Czuję, że mam więcej energii przez cały dzień. Wcześniej trening zawsze zostawiał mnie zmęczonym przed pracą czy szkołą, ale z Unbroken czuję, że daje mi energię na cały dzień. Biorę też dawkę wieczorem, około 22:00, żeby wesprzeć regenerację w nocy. Następnego ranka mam mnóstwo energii, żeby zacząć dzień.”
Gorąco polecam Unbroken, niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, czy dbasz o codzienną formę. To ważne wsparcie dla ogólnej kondycji mięśni i poziomu energii.”
- Jelmer Oudenaller, zawodnik Survivalrun, student kierunku Sport i Coaching w Johan Cruyff College
