Wyścigi Spartan Race wymagają czegoś więcej niż tylko wytrzymałości. Długie dystanse, strome podbiegi, błoto i przeszkody łączą bieganie z siłą, mocą i odpornością. Dla zawodniczki Spartan i mistrzyni świata Ólafíi Kvaran regeneracja po takim wysiłku to ważny element bycia gotową do kolejnego treningu. Unbroken stał się częścią jej codziennej rutyny.
Siła spotyka wytrzymałość
Wyścig Spartan Race nigdy nie jest przewidywalny.
Ólafía startuje na wymagających trasach terenowych, gdzie bieganie łączy się z przeszkodami testującymi siłę, zwinność i wytrzymałość. Wyścig Spartan na dystansie 21 km może obejmować nawet 30 przeszkód, od stromego terenu i błota po fizycznie wymagające zadania po drodze.
To połączenie sprawia, że jej trening nie skupia się na jednej dyscyplinie. Długie biegi i praca nad wytrzymałością idą w parze z wymagającym treningiem siłowym, co stawia przed ciałem zupełnie różne wyzwania.
Dla Ólafíi regeneracja liczy się w obu przypadkach.
„Mój organizm regeneruje się dużo szybciej po wymagających i długich treningach, niezależnie od tego, czy to ciężki trening siłowy, czy bieganie.”
Znów gotowa do działania
To, co Ólafía zauważa najbardziej dzięki Unbroken, to jak czuje się po wymagającym treningu.
„Przez cały dzień czuję się bardziej pełna energii i wypoczęta.”
Przy treningu łączącym siłę i wytrzymałość możliwość regeneracji i poczucie gotowości do kolejnego wysiłku są szczególnie ważne.
Unbroken stał się dla Ólafíi jednym ze sposobów na wspieranie regeneracji w codziennej rutynie.
Trzy razy w ciągu dnia
Zamiast sięgać po Unbroken tylko zaraz po treningu, Ólafía wykorzystuje go w różnych momentach dnia.
„Biorę Unbroken trzy razy dziennie: po przebudzeniu, przed lub po treningu oraz w porze kolacji.”
To sprawia, że jej rutyna jest szczególnie ciekawa. Regeneracja nie jest dla niej jednorazowym momentem po treningu. To coś, o czym myśli przez cały dzień, niezależnie od tego, czy przygotowuje się do treningu, wraca do formy po nim, czy po prostu pozostaje gotowa na to, co dalej.
Docenia też inną, prostą korzyść: dzięki Unbroken w swojej rutynie pije więcej wody w ciągu dnia.
„Piję też więcej wody w ciągu dnia, co jest świetnym dodatkowym plusem”.
A w końcu coś musi być łatwe w regularnym stosowaniu.
Dla Ólafíi oznacza to też, że smakuje to, co pije.
„Produkt jest naturalny i smakuje fantastycznie”.
Gotowa na kolejne wyzwanie
Spartan Race wymaga od ciała biegania, wspinaczki, noszenia, ciągnięcia i ciągłego ruchu.
Dla Ólafíi regeneracja to część tego, co pozwala jej wciąż na nowo sprostać tym wymaganiom. Od porannej rutyny przez trening po resztę dnia, Unbroken znalazł naturalne miejsce w tym rytmie.
Biegnij. Wspinaj się. Zregeneruj się. Idź dalej.
