Sara Sigmundsdottir wie, czego wymaga rywalizacja na najwyższym poziomie CrossFitu. Liczne jednostki treningowe, wymagające dni startowe i ciągła presja, by znów dać z siebie wszystko, sprawiają, że regeneracja jest w centrum jej rutyny. Dla Sary Unbroken stał się elementem, który pomógł jej czuć się świeższą i gotową do kolejnego wysiłku.
Rywalizacja na najwyższym poziomie
Na najwyższym poziomie CrossFitu jeden trening rzadko kończy dzień.
Dla Sary start w takich zawodach jak CrossFit Games czy Rogue Invitational oznaczał ciągłe wymaganie od organizmu, żeby dawał z siebie wszystko, zregenerował się i znów dał z siebie wszystko. Ten sam schemat pojawiał się w treningu, gdzie po wymagającej sesji porannej często przychodziła kolejna wymagająca sesja po południu.
Dlatego to, co działo się między sesjami, nabierało coraz większego znaczenia.
Od sceptycyzmu do przekonania
Sara przyznaje, że na początku nie była przekonana do Unbroken.
„Zanim zaczęłam używać Unbroken, byłam sceptyczna. Słyszałam tyle świetnych opinii, że myślałam, że nic nie może działać aż tak dobrze. Ale po pierwszej próbie byłam kompletnie przekonana”.
To, co zmieniło jej podejście, to sposób, w jaki czuła się, odkąd wprowadziła produkt do swojego treningu.
„Czuję ogromną różnicę dzięki Unbroken, zwłaszcza podczas treningu. Tabletka między sesjami stała się dla mnie czymś niezbędnym”.
Dla zawodniczki trenującej więcej niż raz dziennie liczyło się to, żeby czuć się gotową na kolejną sesję.
Świeższa między treningami
Podczas zawodów Unbroken stał się częścią codziennej rutyny Sary.
Szczególnie dobrze pamięta różnicę podczas wymagających zawodów wieloetapowych, gdy zawodnicy muszą szybko się zregenerować, zanim znów przyjdzie im rywalizować.
„Pamiętam, że czułam się świeższa niż kiedykolwiek, nawet gdy inni wokół mnie byli wykończeni. To pozwalało mi czuć się silną i gotową na każde wyzwanie”.
To uczucie przeniosło się też na jej codzienne treningi.
Kiedy druga sesja daje więcej siły
Dla Sary jedna z największych różnic dotyczyła tego, co działo się później tego samego dnia.
Przed przejściem na Unbroken mówi, że czasem obawiała się drugiego treningu, bo już po porannej sesji czuła się wyczerpana.
„Z Unbroken drugi trening często wypadał nawet lepiej, bo regenerowałam się szybciej.”
Ta zdolność do szybkiego powrotu do treningu pomogła Sarze udźwignąć objętość wymaganą na najwyższym poziomie jej dyscypliny.
„Największą korzyścią było to, że pozwoliło mi to iść dalej, dodawać więcej objętości i szybciej wracać do formy.”
Element codziennej rutyny
Sara docenia też, jak łatwo wpleść Unbroken w wymagający dzień.
Pije dużo wody, więc musująca forma wpasowała się w jej rutynę w sposób naturalny. Zarówno podczas treningów, jak i zawodów, dawała jej prosty sposób na dostarczenie aminokwasów między sesjami, bez uczucia ciężkości.
To, co dla Sary zaczęło się od sceptycyzmu, stało się czymś, na czym polegała, gdy stawka była najwyższa.
„Tabletka między sesjami stała się dla mnie czymś niezbędnym.”
Gotowi na to, co dalej.
Sara Sigmundsdottir
zawodniczka CrossFit
