RESTITUTION STARTER MED MAD
Af Geir Gunnar Markusson, MSc in Nutrition. Muskelrestitution starter ikke med kosttilskud. Den starter med mad. Find ud af, hvad dine muskler i virkeligheden har brug for for at reparere, tanke op og tilpasse sig,...
MADS CHRISTOPHERSEN ON MANAGING FATIGUE AND COMPETITION
In badminton, recovery does not wait until the match is over. At the highest level, every rally demands another sprint, another stop, another change of direction. The body is pushed into repeated explosive efforts, while...
GUNNAR MARKUSSON ON NUTRITION, RECOVERY & STAYING STRONG FOR LIFE
By Unbroken | Interview with Gunnar Markusson, MSc in Nutrition. Nutrition has been part of Gunnar Markusson’s life since he first started training at 14. Today, with a master’s degree in nutrition, a bachelor’s degree...
KOSTTILSKUD TIL MUSKELRESTITUTION: HVAD VIRKER, OG HVORNÅR SKAL DU BRUGE DEM
Af Geir Gunnar Markusson, MSc i ernæring. Restitution starter med mad, men det rette kosttilskud kan hjælpe, når timing, praktisk anvendelighed og hurtig tilgængelighed af næringsstoffer betyder noget. Få indblik i, hvilke kosttilskud til muskelrestitution...