DAG-EN-EFTER MUSKELSMERTER HAR EN ÅRSAG – OG EN STRATEGI
Forfatter: Geir Gunnar Markusson, Ernæringsfysiolog MSc., Unbroken Hvem har ikke oplevet muskelsmerter, når man vender tilbage til træning efter en længere pause, i de første dage på en ski- eller golftur, eller efter en hård...
START STÆRKT I 2026
Når 2025 går på hæld, er dette dit øjeblik til at stoppe op og nulstille med omtanke. For fremskridt handler ikke om at gøre mere for enhver pris. Det handler om at møde op konsekvent...
HVORFOR OPTAGELSESHASTIGHED BETYDER NOGET: FORDELEN VED FRI-FORM 9EAA I RESTITUTION
Forfatter: Geir Gunnar Markusson, Ernæringsfysiolog MSc., Unbroken Restitutionsernæring bliver ofte diskuteret ud fra mængden af protein og ingredienser, men der er en anden faktor, som i høj grad påvirker, hvordan du har det og restituerer...
TREK PRÆSENTERER TREK-UNBROKEN I PARTNERSKAB MED UNBROKEN
Unbroken er stolte af at kunne annoncere næste skridt i partnerskabet med Trek Factory Racing: Fra og med 2026 vil Treks Cross Country- og Downhill World Cup-programmer konkurrere under et nyt fælles navn: Trek-Unbroken. Denne...
TRÆNING UDENDØRS OM VINTEREN: SÅDAN HOLDER DU DIG STÆRK OG VELRESTITUERET
Vintertræning giver dig styrke, fokus og en ekstra portion mental robusthed. Men kulden udfordrer kroppen mere end du måske mærker i hverdagen. Tør luft, lavere immunitet og spændte muskler betyder, at restitutionen kræver lidt mere...