AUGUST BIRK HUNDT AUF DEM WEG ZUM PROFI: LEISTUNG, REGENERATION UND AUF DEN KÖRPER HÖREN
Mit nur 20 Jahren ist der dänische Radfahrer August Birk Hundt vollkommen auf ein Ziel fokussiert: Profi zu werden. Im vergangenen Jahr ging diese Hingabe über das bloße Training hinaus. Es geht darum, seinen Körper...
NATÜRLICHE LACHSPEPTIDE VS SYNTHETISCHE PEPTIDTHERAPIEN
Real Time Recovery durch Absorption Autor: Geir Gunnar Markusson, Ernährungswissenschaftler MSc., Unbroken Recovery ist zu einer der am schnellsten wachsenden Kategorien in Gesundheits- und Performance Nutrition geworden. Von Recovery Drinks, Kollagenpulvern und Peptid-Injektionen suchen Verbraucher...
MATT WALKER ÜBER KUMULATIVE BELASTUNG, DISZIPLIN UND REAL TIME RECOVERY
Im Gespräch mit Matt Walker über kumulative Belastung, Disziplin und Real Time Recovery Downhill ist ein Sprintsport, der dich drei Tage lang bestraft Downhill sieht von außen einfach aus. Ein Starttor. Ein heftiger Lauf. Eine...
REGENERATION BEGINNT BEVOR DU EINSCHLÄFST
Warum Nährstoff-Timing einer der am meisten übersehenen Zusammenhänge zwischen Muskelregeneration und Schlafqualität sein könnte Autor: Geir Gunnar Markusson, Ernährungswissenschaftler MSc., Unbroken Foto: Ross Bell Schlaf wird oft als Grundlage der Regeneration beschrieben. Und das zu...
RILEY AMOS ÜBER ELITE-RENNEN, TAKTISCHES WACHSTUM UND UNBROKEN RTR
Konstanz auf höchstem Niveau verfolgen Weltcup Cross-country Mountainbiking wirkt von außen explosiv. Schnelle Starts. Aggressive Attacken. Sekundenbruchteile-Entscheidungen. Aber wie Riley Amos erklärt, liegt die wahre Herausforderung auf Elite-Niveau nicht einfach darin, eine großartige Leistung zu...