WIE MADS PEDERSEN REGENERATION IN ERGEBNISSE VERWANDELT
Dänemarks bester Radprofi über Beständigkeit, die Anforderungen der Grand Tours und warum Regeneration heute der eigentliche Wettbewerbsvorteil ist. Im modernen Radsport wird Leistung längst nicht mehr nur durch das bestimmt, was am Renntag passiert. Sie...
EISENMANGEL BEI SPORTLERINNEN
Autor: Geir Gunnar Markusson, Ernährungswissenschaftler, MSc., Unbroken Für viele Sportlerinnen ist Müdigkeit leicht zu erklären. Ein harter Trainingsblock. Eine stressige Woche. Zu wenig Schlaf. Zu viele Einheiten hintereinander. Also ruhst du dich aus. Du reduzierst...
AUGUST BIRK HUNDT AUF DEM WEG ZUM PROFI: LEISTUNG, REGENERATION UND AUF DEN KÖRPER HÖREN
Mit nur 20 Jahren ist der dänische Radfahrer August Birk Hundt vollkommen auf ein Ziel fokussiert: Profi zu werden. Im vergangenen Jahr ging diese Hingabe über das bloße Training hinaus. Es geht darum, seinen Körper...
NATÜRLICHE LACHSPEPTIDE VS SYNTHETISCHE PEPTIDTHERAPIEN
Real Time Recovery durch Absorption Autor: Geir Gunnar Markusson, Ernährungswissenschaftler MSc., Unbroken Recovery ist zu einer der am schnellsten wachsenden Kategorien in Gesundheits- und Performance Nutrition geworden. Von Recovery Drinks, Kollagenpulvern und Peptid-Injektionen suchen Verbraucher...
MATT WALKER ÜBER KUMULATIVE BELASTUNG, DISZIPLIN UND REAL TIME RECOVERY
Im Gespräch mit Matt Walker über kumulative Belastung, Disziplin und Real Time Recovery Downhill ist ein Sprintsport, der dich drei Tage lang bestraft Downhill sieht von außen einfach aus. Ein Starttor. Ein heftiger Lauf. Eine...