CÓMO MADS PEDERSEN CONVIERTE LA RECUPERACIÓN EN RESULTADOS
El mejor ciclista de Dinamarca habla sobre la regularidad, las exigencias de las Grandes Vueltas y por qué la recuperación es ahora la verdadera ventaja competitiva. En el ciclismo moderno, el rendimiento ya no se...
DEFICIENCIA DE HIERRO EN MUJERES DEPORTISTAS
Autor: Geir Gunnar Markusson, Nutricionista, MSc., Unbroken Para muchas atletas, la fatiga es fácil de justificar. Un bloque de entrenamiento duro. Una semana estresante. No dormir lo suficiente. Demasiadas sesiones acumuladas. Así que descansas. Reduces...
AUGUST BIRK HUNDT SOBRE PERSEGUIR EL SUEÑO PROFESIONAL: RENDIMIENTO, RECUPERACIÓN Y APRENDER A ESCUCHARSE
Con solo 20 años, el ciclista danés August Birk Hundt está completamente comprometido con un objetivo: convertirse en profesional. Durante el último año, ese compromiso ha ido más allá de simplemente entrenar más. Se trata...