En el ámbito del fitness y el rendimiento deportivo, la suplementación con proteínas ha estado dominada durante mucho tiempo por opciones derivadas de los lácteos, como el suero de leche (whey). Sin embargo, está surgiendo...

Felicitaciones a Roman Khrennikov y Dana Paran por clasificarse a las semifinales de CrossFit! Los CrossFit Open siempre son una competencia emocionante e intensa, y este año no fue la excepción. Atletas de todo el...

La clave para desbloquear la fuerza, la velocidad y la resistencia Si pudieras tener un superpoder para mejorar tu rendimiento atlético, ¿cuál sería? ¿Elegirías ser más fuerte? ¿Más rápido? ¿Tener resistencia ilimitada? Curiosamente, cuando se...

¡Bienvenida, Dana, al Team Unbroken! "Escuché hablar de Unbroken por primera vez a través del boca a boca y viendo a otros atletas hablar de ello en Instagram. Pensé que si a ellos les encantaba,...

Recuperación más rápida. Menos fatiga muscular. "Busco constantemente la manera de ser mejor hoy que lo que era ayer. Realizo entrenamientos exigentes junto con el trabajo, el hogar y las responsabilidades familiares, lo que puede...