Bríet Kristý Gunnarsdóttir, campeona nacional de ciclismo de Islandia, compagina competir al más alto nivel en el país con su trabajo como abogada y su vida como madre. La recuperación es lo que le permite mantener los tres frentes en marcha.
Bríet Kristý Gunnarsdóttir es una de las mejores ciclistas de Islandia: acumula títulos nacionales en varias disciplinas y rinde de forma constante contrarreloj.
Pero el ciclismo es solo una parte de su vida.
Fuera de la bicicleta, Bríet es abogada y madre. Entrenamientos, carreras, trabajo y familia tienen que encajar en la misma semana, así que recuperarse rápido y estar lista para volver a empezar es especialmente importante.
Para Bríet, Unbroken forma ya parte de esa rutina.
«Del ácido láctico a los aminoácidos, directamente.»
Lista incluso antes de terminar la salida
Bríet tiene una costumbre muy sencilla: antes de salir en bici, prepara dos tabletas Unbroken en un vaso de agua y lo deja esperando en la nevera.
Así, la recuperación la espera lista cuando vuelve a casa.
«Siempre tengo dos tabletas Unbroken preparadas en un vaso en la nevera antes de salir a rodar.»
Se lo bebe justo después de entrenar, normalmente con el sabor a naranja, y va rellenando el vaso con agua dos o tres veces mientras lo toma.
Es una pequeña rutina que combina su Unbroken tras el entrenamiento con algo igual de importante después de una salida dura: reponer líquidos.
Como dice Bríet, doble beneficio.
De piernas fuertes a títulos nacionales
Los resultados de Bríet en la bici reflejan la constancia de su entrenamiento.
Ha competido internacionalmente con la selección islandesa y se ha proclamado varias veces campeona nacional en distintas disciplinas del ciclismo. Además, destaca especialmente en la contrarreloj individual, donde quedó segunda en los Campeonatos de Islandia de 2024, 2025 y 2026.
En 2026 fue un paso más allá en carretera, al proclamarse campeona de Islandia Elite en ruta femenina.
Esos resultados exigen entrenamiento. Pero también exigen la capacidad de recuperarse y volver a estar lista para rendir de nuevo.
«Es absolutamente clave para acelerar la recuperación y prepararme para el siguiente entrenamiento, y para la vida en general».
Recuperación para el resto de la vida
Esa última parte importa.
Bríet no se recupera solo para volver a subirse a la bici. Tiene una carrera profesional, una familia y todo lo demás esperando cuando termina el entrenamiento.
Por eso Unbroken se ha convertido en una parte tan natural de su rutina diaria.
Normalmente toma una tableta por la mañana y otra de Unbroken alrededor del entrenamiento. Desde que lo incorporó a su rutina, asegura notar la diferencia en la rapidez con la que se recupera y en lo fresca que se siente al día siguiente.
«Es increíble lo mucho más fresca que me siento al día siguiente».
Para alguien que compagina las ambiciones del ciclismo de élite con el trabajo y la familia, estar lista para lo que viene importa.
Lista para lo que viene
Para Bríet, lo que viene puede ser otra serie de intervalos, otra contrarreloj, un campeonato nacional, un día de oficina o simplemente seguirle el ritmo a la vida familiar.
La bici puede parar. Su día, normalmente, no.
Recupérate de la salida. Prepara las piernas. Vuelve a la vida.
Listo para lo que viene.
