Entrevista a Jelmer Oudenaller, atleta de competición de Survivalrun. Descubre cómo aborda Jelmer la recuperación para afrontar las exigencias de correr, trepar y competir en pruebas de obstáculos, y por qué la recuperación constante se ha convertido en una parte esencial de su entrenamiento.
Survivalrun y Unbroken: mejorar la salud muscular y la energía
“Llevo dos años compitiendo en la categoría adulta de Survivalrun. Antes competía en la categoría júnior. Este deporte nació en los Países Bajos y también se practica en Alemania y Bélgica. Es un deporte de resistencia en el que superas obstáculos exigentes mientras corres por terreno natural. Los obstáculos van desde cuerdas, vigas de madera, muros y redes hasta agua. Pone a prueba tus límites físicos y mentales.
Ahora hago 28 carreras al año. Necesitas completar 7 carreras para clasificarte para una competición. Yo corro dos distancias, 8 km y 13 km. También he probado los 25 km. Cada competición reúne a unas 20.000 personas en 3 categorías, así que hay 9 puestos de podio. En mi primer año en la categoría adulta subí al podio, y el año pasado terminé en 3.ª posición en la clasificación final de mi categoría.
Empecé a tomar Unbroken en 2022 y noté una recuperación muy rápida. Lo sentía en los músculos. Normalmente tengo agujetas después de entrenar, pero al día siguiente ya estaba listo para volver a darlo todo. Puedo hacer más. Siento que tengo más energía a lo largo del día. Cuando entreno, suelo llegar cansado al trabajo o a clase, pero con Unbroken ahora siento que me da energía durante todo el día. También lo tomo por la noche, hacia las 22 h, para la recuperación durante el sueño. A la mañana siguiente tengo mucha energía para empezar el día.”
Recomiendo mucho Unbroken, tanto si eres deportista como si simplemente cuidas tu forma física en el día a día. Es muy importante para la salud muscular y la energía en general.”
- Jelmer Oudenaller, atleta de Survivalrun y estudiante de Deporte y Entrenamiento en el Johan Cruyff College
