AUGUST BIRK HUNDT SOBRE PERSEGUIR EL SUEÑO PROFESIONAL: RENDIMIENTO, RECUPERACIÓN Y APRENDER A ESCUCHARSE
Con solo 20 años, el ciclista danés August Birk Hundt está completamente comprometido con un objetivo: convertirse en profesional. Durante el último año, ese compromiso ha ido más allá de simplemente entrenar más. Se trata...
PÉPTIDOS NATURALES DE SALMÓN VS TERAPIAS SINTÉTICAS DE PÉPTIDOS
Real Time Recovery impulsado por la absorción Autor: Geir Gunnar Markusson, nutricionista MSc., Unbroken La recovery se ha convertido en una de las categorías de mayor crecimiento dentro de la nutrición para la salud y...
MATT WALKER SOBRE CARGA ACUMULATIVA, DISCIPLINA Y REAL TIME RECOVERY
En conversación con Matt Walker sobre Carga Acumulativa, Disciplina y Real Time Recovery El Downhill Es un Deporte de Sprint Que Te Castiga Durante Tres Días El downhill parece sencillo desde fuera. Una puerta de...
LA RECUPERACIÓN EMPIEZA ANTES DE QUE TE DUERMAS
Por qué el momento de los nutrientes puede ser uno de los vínculos más pasados por alto entre la recuperación muscular y la calidad del sueño Autor: Geir Gunnar Markusson, Nutricionista MSc., Unbroken Crédito fotográfico:...
RILEY AMOS SOBRE CARRERAS DE ÉLITE, CRECIMIENTO TÁCTICO Y UNBROKEN RTR
Persiguiendo la Consistencia al Más Alto Nivel El cross-country de montaña de Copa del Mundo parece explosivo desde fuera. Salidas rápidas. Ataques agresivos. Decisiones en fracciones de segundo. Pero como explica Riley Amos, el verdadero...