Pour la cycliste et fondeuse Freydís Heba Konradsdóttir, les jambes lourdes faisaient partie du quotidien, et c'était frustrant. Elle voulait se dépasser, mais la fatigue dans ses jambes pouvait s'installer pendant des jours, parfois même des semaines. Puis, à l'été 2021, elle a commencé à prendre Unbroken tous les jours. La différence, dit-elle, l'a surprise elle-même.
Quand les jambes ne récupèrent plus
Entre le vélo et le ski de fond, les jambes sont mises à rude épreuve.
Pour Freydís, le problème n'était pas un manque de motivation. Elle s'entraînait dur et voulait continuer à progresser, mais ses jambes ne suivaient pas toujours.
« Mes jambes n'arrivaient jamais à se débarrasser de la fatigue. »
Elle décrit des jambes régulièrement lourdes et douloureuses, parfois pendant plusieurs semaines d'affilée.
Quand l'entraînement est intense et régulier, cette fatigue accumulée peut rendre plus difficile le fait de se sentir prêt pour la séance suivante.
Unbroken, un rituel quotidien
Freydís a commencé à prendre Unbroken tous les jours à l'été 2021.
Ce n'était pas juste un réflexe après une séance difficile de temps en temps. Unbroken s'est intégré à sa routine quotidienne, pendant qu'elle continuait à s'entraîner et à concourir.
Et selon elle, le changement s'est fait sentir.
« Après avoir commencé Unbroken, j'ai constaté une énorme différence. »
Ce qui rend son expérience particulièrement intéressante, c'est que cette période n'avait rien d'un moment de repos.
Freydís s'entraînait et concourait à temps plein tout au long de la saison.
Une saison pas comme les autres
Malgré cette charge de travail, Freydís se souvient de n'avoir ressenti cette fatigue profonde des jambes, qui la handicapait auparavant, que deux jours durant toute la saison.
Cette différence l'a prise de court.
« Si on me l'avait dit avant, je n'y aurais pas cru. »
Pour une athlète dont les sports reposent autant sur les jambes, la sensation qu'elles procurent d'une séance à l'autre, ça compte.
Et Freydís a une façon plutôt simple de résumer son expérience :
« Les cuisses ne mentent pas »
Prête à repartir sur les jambes
Vélo. Ski. Entraînement. Compétition. Puis se préparer à recommencer.
Pour Freydís, Unbroken s’est imposé comme un soutien de ce cycle, jour après jour.
S’entraîner. Récupérer. Repartir.
