Le bon, le mauvais et le pire dans la façon dont les athlètes gèrent leur récupération Auteur : Geir Gunnar Markusson, nutritionniste MSc., Unbroken Les conseils ne manquent pas quand il s’agit de nutrition de...

Auteur : Geir Gunnar Markusson, Nutritionniste MSc., Unbroken Pour de nombreux athlètes, la nutrition de récupération commence encore après l’entraînement. Vous terminez la sortie, puis vous refaites le plein. Bien que la nutrition post-exercice soit...

Crédit photo : Lidl–Trek Par Unbroken | Entretien avec la Dr Elisabetta Borgia, responsable de la psychologie chez Lidl–Trek Au niveau WorldTour, la performance en cyclisme ne se définit plus uniquement par les capacités physiques....

Auteur : Geir Gunnar Markusson, nutritionniste MSc., Unbroken Quand le volume d’entraînement augmente, que les compétitions s’enchaînent et que les saisons changent — surtout au printemps —, votre système immunitaire est souvent l’un des premiers...

« J’ai commencé à utiliser Unbroken à la fin de l’année dernière pour le cyclisme et l’entraînement de force. Normalement, j’avais beaucoup de douleur dans les jambes et des muscles très endoloris après les séances...