Bríet Kristý Gunnarsdóttir, campionessa islandese di ciclismo, corre ai massimi livelli in Islanda pur facendo l'avvocato e la mamma. Il recupero è ciò che le permette di tenere insieme tutte e tre le cose.
Bríet Kristý Gunnarsdóttir è una delle cicliste più forti d'Islanda, con titoli nazionali in diverse discipline e prestazioni costanti nelle prove contro il tempo.
Ma il ciclismo è solo una parte della sua vita.
Fuori dalla bici, Bríet è avvocato e mamma. Allenamenti, gare, lavoro e famiglia devono convivere nella stessa settimana, ed è per questo che recuperare in fretta ed essere pronta a ripartire diventa fondamentale.
Per Bríet, Unbroken è ormai parte di questa routine.
"Dritti dall'acido lattico agli aminoacidi!"
Pronta ancora prima di scendere dalla bici
Bríet ha un'abitudine semplice: prima di uscire in bici, prepara due compresse Unbroken in un bicchiere d'acqua e lo lascia pronto in frigorifero.
Così, quando torna a casa, il recupero è già pronto.
"Prima di uscire in bici, ho sempre due compresse Unbroken pronte in un bicchiere in frigorifero."
Lo beve subito dopo l'allenamento, di solito nel gusto Orange, e continua a riempire il bicchiere con acqua altre due o tre volte mentre lo beve.
Una piccola routine che unisce l'Unbroken post-allenamento a un'altra cosa altrettanto importante dopo un'uscita intensa: reidratarsi.
Come dice Bríet, tutto guadagno.
Da gambe forti a titoli nazionali
I risultati di Bríet in bicicletta rispecchiano la costanza dei suoi allenamenti.
Ha corso per l'Islanda a livello internazionale ed è diventata più volte campionessa nazionale islandese in diverse discipline del ciclismo. È particolarmente forte anche nella cronometro individuale, classificandosi seconda ai Campionati islandesi nel 2024, nel 2025 e nel 2026.
Nel 2026 ha fatto ancora meglio su strada, diventando Campionessa Islandese Elite di ciclismo su strada.
Risultati così richiedono allenamento. Ma richiedono anche la capacità di recuperare e tornare pronte a rendere di nuovo al massimo.
"Fondamentale per accelerare il recupero e prepararmi per l'allenamento successivo, e per la vita in generale."
Recuperare per tutto il resto della vita
Quest'ultimo punto conta molto.
Bríet non recupera solo per tornare in sella. Ha una carriera, una famiglia e tutto il resto che l'aspetta quando l'allenamento finisce.
Per questo Unbroken è diventato una parte così naturale della sua routine quotidiana.
Di solito prende una compressa al mattino e un'altra dose di Unbroken intorno all'allenamento. Da quando l'ha resa parte della sua routine, dice di notare la differenza nella rapidità con cui si riprende e in quanto si senta fresca il giorno dopo.
"È incredibile quanto mi senta più fresca il giorno dopo."
Per chi concilia ambizioni ciclistiche di livello elite con lavoro e famiglia, essere pronta per ciò che viene dopo conta davvero.
Pronto per ciò che ti aspetta
Per Bríet, ciò che viene dopo può essere un altro intervallo, un'altra cronometro, un campionato nazionale, una giornata in ufficio o semplicemente stare al passo con la vita di famiglia.
La bici può fermarsi. La sua giornata di solito no.
Recupera dalla pedalata. Prepara le gambe. Torna alla vita di tutti i giorni.
Pronto per ciò che ti aspetta.
