Mads Christophersen: come gestire la fatica e la competizione
Il giocatore professionista di badminton danese Mads Christophersen racconta cosa si prova in campo quando arriva la fatica e perché il recupero non può aspettare l'ultimo punto. Ci accompagna nella sua routine durante 10 partite in 10 giorni.
Come Mads Pedersen trasforma il recupero in risultati
Il ciclista su strada danese Mads Pedersen racconta il suo quarto posto alla Milano-Sanremo e spiega perché ormai tutti sanno come allenarsi. Il suo vero vantaggio? Il recupero tra una sessione e l'altra.
Sport diversi. Una sola mentalità per il recupero.
Un cestista, un calciatore di ritorno da un infortunio e un giocatore di pallamano raccontano come gestiscono il recupero. Sport diversi, ma lo stesso motivo per prenderlo sul serio.
August Birk Hundt: inseguire il sogno del professionismo
August Birk Hundt, ciclista danese di 20 anni, racconta l'anno in cui è diventato più forte, è caduto e ha imparato a non avere fretta di tornare in sella. Parla di sonno, alimentazione, lavoro sul core e di come ascolta il suo corpo dopo ogni allenamento.
Matt Walker: carico cumulativo, disciplina e recupero
Matt Walker, pilota di mountain bike downhill, spiega perché un weekend di Coppa del Mondo non si riduce a una sola discesa, ma è fatto di tre giorni di fatica che si accumula. Racconta il lavoro di forza e le abitudini che lo aiutano ad arrivare lucido alla domenica.
Riley Amos e la costanza nelle prestazioni
Riley Amos, biker di cross-country, ha vinto nove Coppe del Mondo di fila da U23 e oggi corre in una categoria élite molto più competitiva. Ci racconta perché per lui la gara è una partita a scacchi e quali abitudini quotidiane gli permettono di ottenere risultati costanti.
Oisín O'Callaghan e il recupero intelligente
Oisin O'Callaghan, rider irlandese di downhill, è cresciuto pedalando su sentieri bagnati e correndo d'istinto più che seguendo istruzioni. Racconta quanto sia alto il livello nelle categorie élite e quali abitudini lo aiutano a restare costante.
Padroneggiare HYROX grazie a un recupero migliore
Mynette Mann, 47 anni, e Michele Stanley, 52, si sono date otto settimane per prepararsi a HYROX e hanno chiuso al terzo posto nella loro fascia d'età. Raccontano come un recupero migliore abbia permesso loro di allenarsi più spesso.
Viktor Thorup e i guadagni marginali
Il pattinatore di velocità danese Viktor Thorup, medaglia d'argento olimpica, monitora sonno, frequenza cardiaca e lattato per cercare piccoli margini di miglioramento. Racconta la sua routine nel giorno di gara e la malattia che ha superato pochi giorni prima.
Andy Schleck: come si costruisce una squadra vincente
Andy Schleck, vincitore del Tour de France, oggi è vicedirettore generale della Lidl-Trek. Racconta come intende la leadership, perché nel ciclismo la passione conta più dei soldi e come un recupero più rapido permetta ai corridori di assorbire più allenamento.
Dalla stanchezza a prestazioni costanti
Alberto Fossini, ciclista di endurance e recensore di Bici.pro, si allenava duramente ma si portava dietro la fatica da un'uscita all'altra. Racconta com'è andata quando ha provato un prodotto per il recupero nella sua routine abituale e che cosa è cambiato.
Meno indolenzimento. Restare in salute. Più allenamenti di qualità.
Lars van Uum gareggia a livello agonistico e lavora nel marketing di Trek Benelux. Racconta come sia riuscito a ridurre il dolore alle gambe dopo le sessioni di forza e ad affrontare un blocco di allenamento intenso in Spagna senza ammalarsi.
La mentalità del recupero dietro le gare di Coppa del Mondo
Gwendalyn Gibson, biker di cross-country, si è fratturata la rotula ed è tornata disputando la sua stagione migliore. Racconta come gestisce il peso delle trasferte e le giornate storte, e le poche abitudini di recupero a cui non rinuncia mai.
Nel golf agonistico la costanza è tutto: i giocatori devono recuperare tra un giro e l'altro ed essere pronti a dare il meglio anche il giorno dopo. Dagbjartur ha inserito Unbroken nella sua routine per favorire un recupero più rapido tra i giri e le sessioni di allenamento, così da essere sempre pronto per ciò che lo aspetta. (unbrokenrtr.com)
Dentro la Lidl-Trek: come Unbroken si inserisce nel recupero del WorldTour
Josu Larrazabal, responsabile della performance della Lidl-Trek, spiega come la squadra monitora idratazione, dati di potenza e recupero percepito. Racconta anche quale ruolo ha Unbroken nel tenere i corridori pronti per il giorno dopo.
Meno lattato. Prestazioni migliori.
Il pattinatore di velocità danese Viktor Hald Thorup monitora lattato, HRV e wattaggio per capire cosa funziona davvero. Racconta i valori di lattato nel sangue e la qualità degli allenamenti che ha misurato dopo aver introdotto Unbroken.
Dall'acido lattico agli aminoacidi
-----BEGIN TARGET----- Bríet Kristý Gunnarsdóttir, campionessa nazionale islandese di ciclismo, è anche avvocato e mamma. Ci racconta il bicchiere che tiene pronto in frigo e quanto si senta in forma il giorno dopo un'uscita impegnativa. -----END TARGET-----
Mads Pedersen vince il giro di casa nel 2025
Mads Pedersen ha conquistato la classifica generale del PostNord Tour of Denmark 2025 dopo cinque tappe sulle strade di casa. Il medico della Lidl-Trek spiega anche che cosa cerca in un prodotto per il recupero.
Lidl-Trek pronta per il TDF 2025
Prima del Tour de France 2025, la Lidl-Trek si è ritrovata a Lille, pronta ad affrontare la corsa da seconda squadra del ranking mondiale. Un breve aggiornamento sulla forma del team e sul ruolo di Unbroken come partner per il recupero.
Sentirsi meglio in bici, giorno dopo giorno
Mattias Skjelmose, corridore della Lidl-Trek, ha provato Unbroken per la prima volta durante la Vuelta a España e da allora l'ha mantenuto nella sua routine. Racconta come è cambiato il suo recupero e come si sente negli allenamenti quotidiani.
Il recupero fa parte di ogni giornata
Per Elisa Balsamo, campionessa del mondo e atleta Lidl-Trek, il recupero è un'abitudine quotidiana, non qualcosa che inizia quando finisce di correre. Ci racconta come lo integra nelle gare, negli allenamenti a casa e nei raduni con la squadra.
Recupera come Mads e il Lidl-Trek
I corridori del team Lidl-Trek usano Unbroken per il Real Time Recovery durante gare e blocchi di allenamento. Uno sguardo veloce a cosa contiene la formula e a perché anche quello che succede dopo il traguardo conta.
Perché un recupero migliore favorisce i progressi
Tom Walker, allenatore di endurance e scienziato dello sport, spiega perché sono sonno, alimentazione, idratazione e carico di allenamento a determinare quanto bene il corpo si adatta. Chiarisce anche quale spazio trova la nutrizione a base di aminoacidi accanto a questi fondamentali.
