Per la ciclista e fondista Freydís Heba Konradsdóttir, le gambe stanche erano diventate un aspetto frustrante degli allenamenti. Voleva spingersi oltre i propri limiti, ma la fatica alle gambe poteva persistere per giorni, a volte anche settimane. Poi, nell'estate del 2021, ha iniziato a prendere Unbroken ogni giorno. La differenza, racconta, ha sorpreso perfino lei.
Quando le gambe non recuperano
Allenarsi tra ciclismo e sci di fondo mette a dura prova le gambe.
Per Freydís il problema non era la mancanza di motivazione. Si allenava duramente e voleva continuare a migliorare, ma le gambe non erano sempre pronte a seguirla.
"Le mie gambe non riuscivano proprio a smaltire la fatica."
Racconta di aver spesso avuto gambe stanche e doloranti, a volte per settimane intere.
Quando gli allenamenti sono costanti, quella fatica accumulata può rendere più difficile sentirsi pronti per la sessione successiva.
Unbroken diventa parte della routine quotidiana
Freydís ha iniziato a prendere Unbroken ogni giorno nell'estate del 2021.
Non era semplicemente qualcosa da usare dopo una sessione occasionale particolarmente dura. Unbroken è diventato parte della sua routine quotidiana, mentre continuava ad allenarsi e a gareggiare.
E dice che il cambiamento è stato evidente.
"Dopo aver iniziato con Unbroken, ho notato una differenza enorme."
Ciò che rende la sua esperienza particolarmente interessante è che non si trattava di un periodo di allenamento più leggero.
Freydís si allenava e gareggiava a tempo pieno per tutta la stagione.
Una stagione diversa dal solito
Nonostante quel carico di lavoro, Freydís ricorda di aver avvertito la profonda fatica alle gambe che l'aveva afflitta in passato solo in due giorni durante l'intera stagione.
Quella differenza l'ha colta di sorpresa.
"Se qualcuno me lo avesse detto prima, non ci avrei creduto."
Per un'atleta i cui sport dipendono così tanto dalle gambe, come si sentono da una sessione di allenamento all'altra fa la differenza.
E Freydís ha un modo piuttosto semplice di riassumere la sua esperienza:
“Le cosce non mentono!”
Pronta a rimettere le gambe in moto
Bici. Sci. Allenamento. Gara. E poi di nuovo pronta a ricominciare.
Per Freydís, Unbroken è diventato parte di ciò che sostiene questo ciclo, giorno dopo giorno.
Allenati. Recupera. Riparti.
