La pallavolo richiede velocità, potenza e resistenza, con salti, scatti e movimenti esplosivi ripetuti durante allenamenti e gare. Per Thelma Dögg Grétarsdóttir, giocatrice della Premier League islandese, il recupero è una parte fondamentale dell'essere pronta a rifarlo da capo. Unbroken è entrato a far parte di questa routine, dal mattino agli allenamenti e oltre.
Un recupero che si sente ancora il giorno dopo
Per Thelma, la differenza che associa a Unbroken non si limita a come si sente subito dopo l'allenamento.
Racconta di aver notato cambiamenti fin dall'inizio, in particolare nel recupero, nell'energia durante la giornata e in come si sentiva svegliandosi la mattina successiva.
“Unbroken ha fatto una grande differenza nelle mie prestazioni e nel mio recupero.”
Un aspetto importante quando allenamenti e gare si susseguono e il corpo deve essere pronto a performare più e più volte.
Una differenza percepibile durante l'allenamento
La pallavolo unisce brevi scatti di sforzo esplosivo alla resistenza necessaria per mantenere quell'intensità per tutta la durata di una sessione o di una partita.
Per Thelma, una delle differenze che associa all'uso regolare di Unbroken è come si sente durante l'allenamento.
“Noto una vera differenza nella mia resistenza durante l'allenamento.”
Racconta anche che il suo corpo sembra recuperare più velocemente dopo l'esercizio, aiutandola a sentirsi pronta per le richieste della sessione successiva.
Dal mattino al recupero
Unbroken non è qualcosa che Thelma riserva solo al post allenamento.
Assume tra due e quattro compresse durante la giornata, iniziando al mattino e integrando poi Unbroken durante e subito dopo l'esercizio.
“Prendo 2-4 compresse al giorno, sempre una al mattino, poi durante e subito dopo l'esercizio.”
È così costante nella sua routine che tiene traccia dell'assunzione giornaliera sul telefono.
Questa regolarità ha reso Unbroken parte del ritmo di allenamento, recupero e preparazione per la volta successiva.
Molto più del gioco
Forse l'aspetto più interessante dell'esperienza di Thelma è che non descrive la differenza soltanto in termini sportivi.
"Non ha cambiato solo il mio modo di giocare, ma anche come mi sento ogni mattina."
Per un'atleta che alterna allenamenti e competizioni ravvicinate, il recupero va oltre quello che accade subito dopo l'ultimo punto. Riguarda anche come ti senti nel resto della giornata e come ti svegli, pronta a ricominciare.
Per Thelma, Unbroken è entrato a far parte di questo ciclo.
Allenati. Gioca. Recupera. Ricomincia.
