Het goede, het slechte en het lelijke in hoe atleten hun herstel voeden Auteur: Geir Gunnar Markusson, voedingsdeskundige MSc., Unbroken Er is geen gebrek aan advies als het gaat om voeding voor herstel. Proteïneshakes. Energiedrankjes....

Auteur: Geir Gunnar Markusson, Voedingsdeskundige MSc., Unbroken Voor veel atleten begint herstelvoeding nog steeds pas na de training. Je maakt de rit af en vult daarna weer aan. Hoewel voeding na inspanning belangrijk is, laat...

Fotocredit: Lidl–Trek Door Unbroken | Interview met Dr. Elisabetta Borgia, Head of Psychology bij Lidl–Trek Op WorldTour-niveau wordt prestatie in het wielrennen niet langer alleen bepaald door fysieke capaciteit. De moderne renner opereert binnen een...

Auteur: Geir Gunnar Markusson, voedingsdeskundige MSc., Unbroken Wanneer het trainingsvolume stijgt, wedstrijden zich opstapelen en de seizoenen veranderen — vooral in het voorjaar —, is je immuunsysteem vaak een van de eerste dingen die onder...

“Ik ben aan het einde van vorig jaar begonnen met het gebruiken van Unbroken voor zowel wielrennen als krachttraining. Normaal gesproken had ik veel pijn in mijn benen en spierpijn na krachttraining, maar wanneer ik...