Na długo zanim Real Time Recovery stało się częścią Unbroken, islandzki zawodnik CrossFitu Björgvin Karl Guðmundsson znalazł słowa, które opisały to, czego doświadczał.
Björgvin Karl Guðmundsson wie, czym jest regeneracja na najwyższym poziomie sportowym. Lata startów w elitarnych zawodach CrossFit oznaczały ogromne obciążenia treningowe, po kilka sesji dziennie i bardzo mało czasu na regenerację przed kolejnym wyzwaniem.
Kiedy Björgvin po raz pierwszy sięgnął po Unbroken, podchodził do tego sceptycznie.
„Różnicę zauważyłem już pierwszego dnia, gdy spróbowałem Unbroken”.
Zauważył mniejszą bolesność mięśni po treningu, ale najbardziej zaskoczyło go coś innego. Różnicę odczuwał już w trakcie treningu.
Między seriami i interwałami Björgvin czuł, że regeneruje się na tyle szybko, że może znów dać z siebie więcej.
„Między seriami i interwałami regeneruję się tak szybko, że mogę pracować ciężej niż wcześniej”.
Słowa, które zostały
To właśnie Björgvin nadał temu doświadczeniu nazwę.
„Dla mnie Unbroken to Real Time Recovery”.
Real Time Recovery.
Trzy słowa, które uchwyciły coś fundamentalnego w Unbroken: żywienie regeneracyjne nie musi być czymś, o czym myślisz dopiero po zakończeniu treningu.
Dla sportowca przechodzącego między seriami, interwałami, a czasem kilkoma sesjami treningowymi w ciągu jednego dnia, regeneracja dzieje się w czasie rzeczywistym.
To określenie się przyjęło.
Dziś Real Time Recovery to część tego, jak opisujemy Unbroken i cel, jaki mu przyświeca: wspieranie regeneracji przed, w trakcie i po wysiłku.
Wpisane w dzień treningowy
W okresach najintensywniejszych treningów Björgvin sięgał po Unbroken przez cały dzień: rano, wokół pierwszej sesji treningowej i ponownie po drugiej.
Miało to szczególne znaczenie podczas zgrupowań, gdy czas między jedną wymagającą sesją a kolejną bywał bardzo krótki.
„Podczas intensywnych obozów treningowych Unbroken robi ogromną różnicę.”
Był jeszcze jeden powód, dla którego to działało: prostota.
Bez shakera. Bez odżywki białkowej. Wystarczy wrzucić tabletkę do wody i gotowe.
Dla sportowca trenującego kilka razy dziennie to miało znaczenie.
Wciąż część rutyny
Relacja Björgvina z Unbroken zmieniała się na przestrzeni lat, ale do dziś korzysta z tego produktu.
A słowa, które nam kiedyś powiedział, zostały z nami na dobre.
Real Time Recovery zaczęło się jako opis tego, co jeden ze sportowców odczuwał podczas jednego z najcięższych okresów treningowych w swojej karierze.
Dziś oznacza coś dużo większego.
Regeneracja, która zaczyna się, zanim jeszcze przestaniesz się ruszać.
Real Time Recovery. Gotowi na to, co dalej.
