CrossFit Oslo zbudował sobie reputację drużyny rywalizującej z najlepszymi na świecie. Na tym poziomie trening jest wymagający, margines błędu minimalny, a zdolność do powrotu gotowym na kolejną intensywną sesję ma ogromne znaczenie. W trakcie przygotowań do CrossFit Games, Unbroken stał się częścią podejścia zespołu do regeneracji.
Stworzeni do rywalizacji
CrossFit Oslo od lat rozwija zawodników i drużyny zdolne rywalizować na najwyższym poziomie tego sportu.
CrossFit Oslo Navy Blue był jedną z czołowych drużyn klubu, zdobywając miejsce wśród najlepszych na świecie i podejmując najtrudniejszy sprawdzian formy, jakim są CrossFit Games.
Osiągnięcie tego poziomu wymaga czegoś więcej niż dobrego występu w dniu zawodów. To miesiące wymagających treningów, powtarzanych intensywnych sesji i konsekwencji, by wciąż stawiać się gotowym do pracy.
Przygotowania do CrossFit Games
W trakcie przygotowań do CrossFit Games 2023, CrossFit Oslo Navy Blue włączył Unbroken do swojej rutyny.
Dla zespołu różnica była szczególnie widoczna, gdy rosła objętość i intensywność treningów.
„W trakcie przygotowań do CrossFit Games, Unbroken pomógł nam utrzymać wysoką intensywność i dłuższy czas trwania sesji, przy mniejszej bolesności mięśni.”
Zdolność do utrzymania jakości treningu miała znaczenie. Gdy zawodnicy przygotowują się do zawodów tak wymagających jak CrossFit Games, każda sesja musi budować podstawę pod kolejną, a nie ją osłabiać.
Mniej bolesności mięśni. Więcej wartościowego treningu.
CrossFit wymaga siły, wytrzymałości, mocy i techniki, często tego samego dnia treningowego. Wyzwaniem nie jest samo wykonanie pracy. Wyzwaniem jest zregenerować się na tyle dobrze, by móc zrobić to ponownie.
Dla CrossFit Oslo Navy Blue mniejsza bolesność mięśni pomogła utrzymać konsekwencję niezbędną podczas przygotowań.
„Unbroken daje nam przewagę w regeneracji, która przekłada się na naszą wydajność.”
To proste stwierdzenie, ale oddaje sedno tego, dlaczego regeneracja ma tak duże znaczenie na tym poziomie. Lepszy trening to nie tylko mocniejsze pchanie granic. To bycie gotowym, by pchać je dalej, sesja po sesji.
Gotowi do rywalizacji
Na najwyższym poziomie prawie nie ma łatwych dni ani okazji, by zmarnować choćby część potencjału.
Dla CrossFit Oslo, Unbroken stał się częścią rutyny wspierającej zespół w wymagającym procesie treningu i przygotowań do jednej z największych scen w tym sporcie.
Trenuj mocno. Zregeneruj się. Bądź gotowy na kolejne wyzwanie.
CrossFit Oslo Navy Blue
drużyna CrossFit Games
