Dla kolarki i biegaczki narciarskiej Freydís Heby Konradsdóttir zmęczone nogi stały się frustrującym elementem treningów. Chciała iść dalej, przesuwać własne granice, ale zmęczenie w nogach potrafiło utrzymywać się przez wiele dni, a czasem nawet tygodni. Latem 2021 roku zaczęła codziennie przyjmować Unbroken. Różnica, jak sama przyznaje, zaskoczyła nawet ją samą.
Kiedy nogi nie regenerują się
Trening łączący kolarstwo i narciarstwo biegowe stawia nogom spore wymagania.
W przypadku Freydís problemem nie był brak motywacji. Trenowała intensywnie i chciała się dalej rozwijać, ale jej nogi nie zawsze nadążały.
„Moje nogi po prostu nie mogły pozbyć się zmęczenia.”
Opisuje regularne uczucie zmęczenia i bólu nóg, czasem utrzymujące się nawet przez kilka tygodni.
Przy regularnych treningach takie narastające zmęczenie utrudnia poczucie gotowości do kolejnej sesji.
Unbroken na co dzień
Freydís zaczęła codziennie przyjmować Unbroken latem 2021 roku.
To nie było coś, po co sięgała jedynie po okazjonalnym, ciężkim treningu. Unbroken stał się częścią jej codziennej rutyny, podczas gdy nadal trenowała i startowała w zawodach.
Jak mówi, zmiana była zauważalna.
„Po tym, jak zaczęłam brać Unbroken, zauważyłam ogromną różnicę.”
To, co czyni jej doświadczenie szczególnie interesującym, to fakt, że nie był to łatwiejszy okres.
Freydís trenowała i startowała na pełnym etacie przez cały sezon.
Sezon, który wyglądał inaczej
Mimo takiego obciążenia Freydís pamięta, że głębokie zmęczenie nóg, które wcześniej jej doskwierało, pojawiło się w tym sezonie zaledwie przez dwa dni.
Ta różnica ją zaskoczyła.
„Nie uwierzyłabym, gdyby ktoś powiedział mi to wcześniej.”
Dla sportsmenki, której dyscypliny tak bardzo zależą od kondycji nóg, to, jak się czują z sesji na sesję, ma znaczenie.
A swoje doświadczenia Freydís podsumowuje krótko:
„Uda nie kłamią!”
Nogi gotowe do działania
Jazda na rowerze. Narty. Trening. Zawody. A potem znowu gotowość, żeby zacząć od nowa.
Dla Freydís Unbroken stał się częścią tego cyklu, dzień po dniu.
Trenuj. Zregeneruj się. Ruszaj dalej.
