GWENDALYN GIBSON SOBRE RENDIMIENTO EN LA COPA DEL MUNDO Y RECUPERACIÓN
En conversación con Gwendalyn Gibson, corredora élite de mountain bike, sobre el descanso forzado, la carga de viajes, la fortaleza mental y por qué Real Time Recovery marca la diferencia a lo largo de una...
DR. JENS HINDER SOBRE EL RENDIMIENTO Y LA RECUPERACIÓN EN EL WORLDTOUR
Foto: Lidl–Trek Por Unbroken | Entrevista con el Dr. Jens Hinder, médico jefe de Lidl–Trek En el nivel más alto del ciclismo profesional, el éxito ya no se define únicamente por el talento. El rendimiento...
EL DOLOR MUSCULAR DEL DÍA DESPUÉS TIENE UNA CAUSA… Y UNA ESTRATEGIA
Autor: Geir Gunnar Markusson, Nutricionista MSc., Unbroken ¿Quién no ha experimentado dolor muscular al volver al gimnasio después de una larga pausa, durante los primeros días de un viaje de esquí o golf, o tras...
EMPIEZA FUERTE EN 2026
Cuando 2025 llega a su fin, este es tu momento para parar y reiniciar con intención. Porque el progreso no nace de hacer más a cualquier precio. Nace de presentarte de forma constante y de...
POR QUÉ LA VELOCIDAD DE ABSORCIÓN IMPORTA: LA VENTAJA DE LOS 9EAA EN FORMA LIBRE EN LA RECUPERACIÓN
Autor: Geir Gunnar Markusson, Nutricionista MSc., Unbroken La nutrición para la recuperación suele analizarse en términos de cantidad de proteína e ingredientes, pero existe otro factor que influye de forma decisiva en cómo te sientes...