Sara Sigmundsdottir sabe lo que hace falta para competir al más alto nivel del CrossFit. Varias sesiones de entrenamiento al día, jornadas de competición muy exigentes y la necesidad constante de rendir una y otra vez sitúan la recuperación en el centro de su rutina. Para Sara, Unbroken pasó a formar parte de lo que la ayudaba a sentirse más fresca y lista para volver a darlo todo.
Competir al más alto nivel
Al más alto nivel del CrossFit, un entrenamiento casi nunca es el final del día.
Para Sara, competir en pruebas como los CrossFit Games o el Rogue Invitational significaba pedirle a su cuerpo, una y otra vez, que rindiera, se recuperara y volviera a rendir. En los entrenamientos ocurría lo mismo: una sesión matinal exigente podía ir seguida de otra igual de dura por la tarde.
Por eso, lo que ocurría entre sesión y sesión cobraba cada vez más importancia.
De escéptica a fan incondicional
Sara reconoce que Unbroken no la convenció desde el primer momento.
“Antes de empezar a usar Unbroken, era escéptica. Había oído hablar tan bien de él que pensé que nada podía funcionar tan bien. Pero después de probarlo, me quedé totalmente enganchada.”
Lo que la hizo cambiar de opinión fue cómo se sentía al incorporarlo a su rutina de entrenamiento.
“Con Unbroken noto una diferencia enorme, sobre todo en los entrenamientos. Tomar una tableta entre sesiones se convirtió en algo imprescindible para mí.”
Para una atleta que entrena más de una vez al día, sentirse lista para la siguiente sesión era fundamental.
Más fresca entre entrenamientos
Durante las competiciones, Unbroken pasó a formar parte de la rutina diaria de Sara.
Recuerda especialmente la diferencia en competiciones exigentes con varias pruebas, cuando las atletas tienen que recuperarse rápido antes de volver a rendir.
“Recuerdo sentirme más fresca que nunca, incluso cuando las demás estaban agotadas. Me mantenía fuerte y lista para cada reto.”
Esa sensación se trasladó también a su entrenamiento diario.
Cuando la segunda sesión se siente más fuerte
Para Sara, una de las mayores diferencias se notaba más tarde, a lo largo del día.
Antes de usar Unbroken, cuenta que a veces le preocupaba su segunda sesión de entrenamiento porque ya se sentía agotada tras la del día.
«Con Unbroken, mi segunda sesión solía ser incluso más fuerte porque me recuperaba mejor».
Esa capacidad de volver a entrenar en plenas condiciones ayudó a Sara a asumir el volumen que exige competir al más alto nivel de su deporte.
«El mayor beneficio fue cómo me ayudó a exigirme más, permitiéndome añadir más volumen y recuperarme más rápido».
Parte de la rutina
Sara también valora lo sencillo que resulta incorporar Unbroken a un día exigente.
Bebe mucha agua, así que el formato efervescente encajaba de forma natural en su rutina. Tanto en entrenamientos como en competición, le daba una forma sencilla de incorporar aminoácidos entre sesiones sin sentirse pesada.
Para Sara, lo que empezó con escepticismo acabó convirtiéndose en algo con lo que contaba cuando más lo necesitaba.
«Tomar una tableta entre sesiones se volvió imprescindible para mí».
Entrena. Recupérate. Listo para ir a por más.
Sara Sigmundsdottir
Atleta de CrossFit
