CrossFit Oslo se ha ganado una reputación por competir entre los mejores del mundo. A ese nivel, el entrenamiento es exigente, los márgenes son mínimos y la capacidad de volver listo para otra sesión de alta intensidad importa. En la preparación para los CrossFit Games, Unbroken pasó a formar parte del enfoque de recuperación del equipo.
Preparados para competir
CrossFit Oslo cuenta con una larga trayectoria formando atletas y equipos capaces de competir al máximo nivel del deporte.
CrossFit Oslo Navy Blue era uno de sus equipos punteros, con un puesto entre los mejores del mundo y afrontando la máxima prueba de forma física en los CrossFit Games.
Llegar a ese nivel exige mucho más que rendir el día de la competición. Supone meses de entrenamiento exigente, sesiones repetidas de alta intensidad y la constancia necesaria para presentarse siempre listo para trabajar.
Preparación para los CrossFit Games
De cara a los CrossFit Games de 2023, CrossFit Oslo Navy Blue incorporó Unbroken a su rutina.
Para el equipo, la diferencia se notó especialmente cuando aumentaron el volumen y la intensidad del entrenamiento.
«En la preparación para los CrossFit Games, Unbroken nos ayudó a mantener intensidades altas y duraciones más largas, con menos dolor muscular».
Mantener la calidad del entrenamiento era clave. Cuando los atletas se preparan para una competición tan exigente como los CrossFit Games, cada sesión tiene que construir sobre la siguiente, no comprometerla.
Menos dolor. Más calidad de entrenamiento.
El CrossFit exige fuerza, resistencia, potencia y técnica, a menudo dentro del mismo día de entrenamiento. El reto no es solo completar el trabajo, sino recuperarse lo bastante bien como para volver a hacerlo.
Para CrossFit Oslo Navy Blue, sentir menos dolor muscular contribuyó a mantener la constancia necesaria durante su preparación.
«Unbroken nos da una ventaja en la recuperación que mejora nuestro rendimiento».
Es una afirmación sencilla, pero que resume bien por qué la recuperación importa tanto a este nivel. Entrenar mejor no consiste solo en esforzarse más, sino en estar listo para seguir esforzándose, sesión tras sesión.
Listos para competir
Al máximo nivel, apenas hay días fáciles ni margen para dejar rendimiento por el camino.
Para CrossFit Oslo, Unbroken pasó a formar parte de la rutina que acompañó al equipo durante las exigencias del entrenamiento y la preparación para uno de los escenarios más grandes del deporte.
Entrena duro. Recupérate. Prepárate para volver a darlo todo.
CrossFit Oslo Navy Blue
Equipo de los CrossFit Games
