ANDY SCHLECK SUR LA CONSTRUCTION DE LIDL-TREK POUR L’AVENIR : PERFORMANCE, PASSION ET LE VÉRITABLE RÔLE DE LA RÉCUPÉRATION
Par Unbroken | En conversation avec Andy Schleck, Deputy General Manager chez Lidl-Trek, sur le leadership, la culture, l’ambition à long terme, et pourquoi la récupération est l’un des plus grands leviers de performance qui...
TESTER LA RÉCUPÉRATION EN CONDITIONS RÉELLES
Alberto Fossini sur l’entraînement, la fatigue et une meilleure approche La performance en cyclisme ne dépend pas seulement de l’intensité de l’entraînement — mais de la qualité de la récupération. Pour Alberto Fossini, cycliste d’endurance...
NUTRITION DE RÉCUPÉRATION : MYTHE VS RÉALITÉ
Le bon, le mauvais et le pire dans la façon dont les athlètes gèrent leur récupération Auteur : Geir Gunnar Markusson, nutritionniste MSc., Unbroken Les conseils ne manquent pas quand il s’agit de nutrition de...
LA RÉCUPÉRATION COMMENCE AVANT LA FIN DE LA SORTIE
Auteur : Geir Gunnar Markusson, Nutritionniste MSc., Unbroken Pour de nombreux athlètes, la nutrition de récupération commence encore après l’entraînement. Vous terminez la sortie, puis vous refaites le plein. Bien que la nutrition post-exercice soit...
DR ELISABETTA BORGIA SUR LA PRÉPARATION MENTALE, LA FATIGUE ET UNE HAUTE PERFORMANCE DURABLE
Crédit photo : Lidl–Trek Par Unbroken | Entretien avec la Dr Elisabetta Borgia, responsable de la psychologie chez Lidl–Trek Au niveau WorldTour, la performance en cyclisme ne se définit plus uniquement par les capacités physiques....