L'athlète de CrossFit Sara Sigmundsdottir avoue qu'elle était sceptique avant d'essayer Unbroken. Elle explique comment un comprimé pris entre deux séances a changé la façon dont elle abordait son deuxième entraînement de la journée.
La récupération derrière la performance sans relâche
Roman Khrennikov, athlète de CrossFit, a connu de grandes victoires, des blessures et des retours au sommet. Il revient sur le rôle de la récupération dans la reconstruction et explique pourquoi Unbroken fait partie de sa routine depuis des années.
Je me sens plus jeune et plein d'énergie
Nimrod Hilliard IV a joué au basket professionnel aux quatre coins du monde avant de terminer sa carrière en Islande. À 31 ans, il raconte comment ses courbatures ont diminué et ce qu'il lui a fallu pour tenir le rythme face à des joueurs plus jeunes.
Moins de courbatures. Plus de temps sur le vélo.
Champion cycliste islandais, Ingvar Omarsson compte environ 400 courses à son actif et roule 20 heures par semaine. Il raconte ce qui a changé au niveau de ses courbatures et de sa récupération depuis qu'Unbroken fait partie de sa routine.
La science d'une disponibilité plus rapide des acides aminés
Une protéine intacte doit d'abord être décomposée pour que ton corps puisse l'utiliser, et cela prend du temps. Découvre comment l'hydrolyse fait déjà l'essentiel de ce travail en amont, et pourquoi tu peux prendre Unbroken avant, pendant ou après l'effort.
Une meilleure récupération, visible sur WHOOP
-----BEGIN TRANSLATED----- Pour l'athlète de CrossFit Thuri Helgadottir, tout a changé le jour où elle a pris Unbroken et senti son sommeil et sa récupération s'améliorer. Elle partage ses propres données WHOOP de cette période, dont trois jours verts d'affilée. -----END TRANSLATED-----
La récupération n'est pas réservée aux athlètes d'élite
Que tu fasses de la compétition ou que tu veuilles simplement rester fort en prenant de l'âge, la récupération compte. Des athlètes quadragénaires et quinquagénaires, un kinésithérapeute et notre nutritionniste t'expliquent pourquoi le muscle se construit sur la durée.
L'orange rejoint la gamme Unbroken
En mai 2024, un troisième parfum, frais et dominé par les agrumes, a rejoint Lemon Lime et Mango. Pourquoi une boisson légère dans de l'eau froide se prête si bien à l'entraînement, et ce qui n'a pas changé derrière une gamme qui s'agrandit.
La quête de chaque avantage grâce aux gains marginaux
Jelmer Oudenaller, athlète de survivalrun, dispute 28 courses par an sur des obstacles en terrain naturel. Il explique ce que ce sport exige de lui et comment la récupération l'aide à s'entraîner à nouveau dès le lendemain.
Ce que contient Unbroken et pourquoi il est fabriqué à partir de saumon norvégien hydrolysé. Au programme : l'étude de Rutgers sur le marathon, la composition de chaque comprimé et le bon moment pour le prendre pendant ta séance.
Après des séances éprouvantes, mon corps réclame des acides aminés
Après des séances de Jiu-Jitsu épuisantes, Sonya Plavcan dit que son corps réclame les acides aminés d'Unbroken. En buvant simplement Unbroken pendant ou après l'entraînement, elle apporte à son corps les acides aminés essentiels dont il a besoin pour soutenir sa récupération.
Pourquoi les neuf acides aminés essentiels comptent
Un guide simple sur les neuf acides aminés essentiels (EAA) et le rôle de chacun dans l'organisme. Tu y verras aussi pourquoi les 9EAA libres sont absorbés plus rapidement que les protéines issues de l'alimentation.
Récupération plus rapide. Moins de fatigue musculaire.
Championne d'Islande sur route, Hafdis Sigurdardottir concilie entraînement exigeant, travail et vie de famille. Elle explique ce qu'une meilleure récupération a changé pour les courbatures et pour repartir dès le lendemain.
Des acides aminés essentiels pour une vie active
Ton corps ne sait pas fabriquer les neuf acides aminés essentiels (EAA), il doit donc les puiser dans ton alimentation. Notre nutritionniste t'explique leur rôle dans la réparation musculaire, pourquoi ils comptent davantage avec l'âge et quelle place occupent les acides aminés libres.
CrossFit Oslo Navy Blue s'est préparé pour les CrossFit Games 2023 avec un bloc d'entraînement intensif. L'équipe explique comment la récupération les a aidés à tenir l'intensité plus longtemps, avec moins de courbatures.
Améliorer tes performances en HYROX grâce à la récupération
Athlète et coach HYROX, David Magida a été séduit par la science des acides aminés à absorption rapide. Il explique comment il prend Unbroken autour de ses grosses séances et ce qu'il a remarqué au niveau de son énergie et de son sommeil.
Un nouvel Unbroken : de la marque de performance à une vision plus large
Février 2023 a marqué l'arrivée d'un nouveau logo, d'une nouvelle identité visuelle et de deux nouvelles saveurs. Ce changement d'image a élargi le positionnement à la nutrition médicale, au vieillissement en bonne santé, au bien-être et à la performance.
La récupération fait partie du combat
Pour le combattant UFC Gunnar Nelson, Unbroken l'aide à tenir un rythme plus élevé plus longtemps et à se sentir plus frais entre deux séances d'entraînement exigeantes. Léger et facile à boire autour de l'entraînement, il soutient sa récupération pour qu'il revienne prêt pour la séance suivante.
La récupération qui te garde dans la course
Le capitaine du Breiðablik, Höskuldur Gunnlaugsson, a disputé les 27 matchs de championnat en 2024 sans manquer une minute et a été élu meilleur joueur de la saison. Il explique comment Unbroken s'intègre à sa routine quotidienne pour la récupération et l'hydratation.
Après une course, je ne rêve que d'Unbroken
Ultra-traileuse, Andrea Kolbeinsdottir se sent chez elle sur les sentiers de montagne islandais. Elle explique ce vers quoi elle se tourne désormais juste après une sortie longue, plutôt que d'attendre une heure avant de manger.
Je peux tout simplement aller un peu plus loin maintenant
L'internationale islandaise Dagný Brynjarsdóttir parcourt beaucoup de terrain au poste de milieu de terrain. Elle raconte sa routine des jours de match, son retour après cinq mois d'absence sur blessure, et pourquoi son fils appelle ça de l'eau de poisson.
Prêt pour la suite avec Unbroken dans mon organisme
Le footballeur professionnel Steve Lennon prend Unbroken trois fois par jour depuis deux ans. Il parle de la récupération entre les matchs et de l'importance des tests Informed Sport pour lui, en tant que joueur.
L'athlète qui a baptisé la Real Time Recovery
C'est l'athlète islandais de CrossFit Björgvin Karl Guðmundsson qui a inventé l'expression Real Time Recovery. Il décrit avoir ressenti la différence entre les séries et les intervalles, alors qu'il était encore en plein entraînement.
