GWENDALYN GIBSON SU PERFORMANCE IN COPPA DEL MONDO E RECUPERO
In conversazione con Gwendalyn Gibson, atleta élite di mountain bike, su riposo forzato, carico di viaggio, forza mentale e perché Real Time Recovery fa la differenza nel corso di una stagione lunga. La Coppa del...
DR. JENS HINDER SU PERFORMANCE E RECUPERO NEL WORLDTOUR
Photo credit: Lidl–Trek Di Unbroken | Intervista al Dr. Jens Hinder, Head Doctor di Lidl–Trek Ai massimi livelli del ciclismo professionistico, il successo non è più definito solo dal talento. La performance moderna nel WorldTour...
IL DOLORE MUSCOLARE DEL GIORNO DOPO HA UNA CAUSA – E UNA STRATEGIA
Autore: Geir Gunnar Markusson, Nutrizionista MSc., Unbroken Chi non ha mai provato dolore muscolare tornando ad allenarsi dopo una lunga pausa, durante i primi giorni di una vacanza sugli sci o di un viaggio di...
PARTI FORTE NEL 2026
Mentre il 2025 volge al termine, questo è il momento di fermarti e ripartire con intenzione. Perché il progresso non nasce dal fare di più a qualsiasi costo. Nasce dal presentarsi con costanza e dal...
PERCHÉ LA VELOCITÀ DI ASSORBIMENTO CONTA: IL VANTAGGIO DEI 9EAA IN FORMA LIBERA NEL RECUPERO
Autore: Geir Gunnar Markusson, Nutrizionista MSc., Unbroken La nutrizione per il recupero viene spesso discussa in termini di quantità di proteine e ingredienti, ma esiste un altro fattore che influisce in modo determinante su come...