Lang voordat Real Time Recovery deel werd van Unbroken, gaf de IJslandse CrossFit-atleet Björgvin Karl Guðmundsson ons de woorden om te beschrijven wat hij ervoer.
Björgvin Karl Guðmundsson weet wat herstel betekent op het hoogste niveau van de sport. Jaren van CrossFit op elite-niveau betekenden hoge trainingsvolumes, meerdere sessies per dag en heel weinig tijd om te herstellen voor de volgende belasting.
Toen Björgvin Unbroken voor het eerst probeerde, was hij sceptisch.
“Vanaf de eerste dag dat ik Unbroken probeerde, merkte ik het verschil.”
Hij had minder spierpijn na het trainen, maar wat er echt uitsprong was iets veel directers. Hij voelde het verschil terwijl hij nog aan het trainen was.
Tussen sets en intervallen door had Björgvin het gevoel snel genoeg te herstellen om er weer vol tegenaan te gaan.
“Tussen sets en intervallen door herstel ik zo snel dat ik mezelf harder kan pushen dan voorheen.”
De woorden die bleven hangen
Het was Björgvin die deze ervaring een naam gaf.
“Voor mij is Unbroken Real Time Recovery.”
Real Time Recovery.
Drie woorden die iets fundamenteels vatten over Unbroken: herstelvoeding hoeft niet iets te zijn waar je pas aan denkt als de training voorbij is.
Voor een atleet die tussen sets, intervallen en soms meerdere sessies op één dag door beweegt, gebeurt herstel in real time.
Die uitdrukking bleef hangen.
Vandaag is Real Time Recovery onderdeel geworden van hoe we Unbroken omschrijven en waarvoor het is gemaakt: herstel ondersteunen voor, tijdens en na inspanning.
Onderdeel van de trainingsdag
Tijdens zijn zwaarste trainingsperiodes nam Björgvin Unbroken de hele dag door in: 's ochtends, rond zijn eerste trainingssessie en opnieuw na een tweede sessie.
Dat bleek vooral waardevol tijdens trainingskampen, wanneer de tijd tussen de ene zware sessie en de volgende kort kon zijn.
“Tijdens zware trainingskampen maakt Unbroken een enorm verschil.”
Er was nog een reden waarom het voor hem werkte: eenvoud.
Geen shaker. Geen eiwitpoeder. Gewoon een tablet in water en klaar om te drinken.
Voor een atleet die meerdere keren per dag traint, maakte dat verschil.
Nog steeds onderdeel van de routine
Björgvins band met Unbroken is door de jaren heen veranderd, maar hij gebruikt het product nog steeds.
En de woorden die hij ons gaf, zijn ons bijgebleven.
Real Time Recovery begon als de omschrijving van één atleet, van wat hij voelde tijdens een van de zwaarste trainingsperiodes uit zijn carrière.
Vandaag staat het voor iets veel groters.
Herstel dat al begint terwijl je nog in beweging bent.
Real Time Recovery. Ready for what's next.
